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上一世也是这一天，安苏娜借着生日要出去玩，步咘虽然请了假，但两人不过吃了一顿饭就被忽悠回来。
不过那个时候，安苏娜并没有上楼，而是犹犹豫豫的回去了。
他们是算准了自己的习性啊！喜欢在家里穿舒适的衣服，所以每次出门回来第一件事必定的换衣服，呵，真是好算计！
也许上一世就因为打击太大，步咘没有反抗，又也许纪维安心理发现才懂得手。
可无论事情怎样，最后承担后果的都是这个房子的主人。
不仅心寒，这才多大，不到十八的孩子竟然可以这么狠毒。
如果步咘真的是一个孤儿，下场也许会更惨，可是最后还是连累的家庭。
爸爸的失业，舅舅的公司倒闭，阿姨被学校赶出来，小舅被逼退伍…
这一切，都是那个时候年少无知造成的。
这个仇不能不报，但却不会迷失本心，毕竟能够重新来一次，已经是“恩赐”了，如果活得不如前世，又算什么呢？
纪维安看到门口的步咘，边穿衣服便走过去，声音中带着忐忑不安的说道：“小，小咘？你怎么会在这里？”。
步咘挑挑眉，“这是我家，我为什么不能在这里？”
“我，我不是这个意思，我…”今天不是去上…
步咘努努嘴，示意面前的人往后看“你孩子他妈生日，拉着我去逛街，还没逛一半，火急火燎的劝我回家，原来…”不将话说完，两人也知道没说完的是什么。
纪维安听见话下意识扭头，整个脸都扭曲了。
本来就不整洁的床单更加凌乱，上面两人也都被对方抓的满山伤痕，头发凌乱。
也顾不上尴尬了，直接拉开两人：“你们两个够了！”
“小咘，我这都是为了你啊！”说着，就要上前去抓步咘的肩膀。
嘣~
咚~
纪维安被摔到了地上，步咘淡定的拍了拍手道：“你知道的，我有洁癖。”。
“你？”陆珊珊闻言，敌视的目光刷下射向门口，眼刀子嗖嗖的，似要将步咘撕得粉碎。
步咘嘴角抽搐，这得多缺心眼的人啊，这点小挑唆都能上当。
“小咘，你怎么可以这么对待班长？”
闻言，步咘再次挑下眉梢依然不知声。
步咘的沉默在陆珊珊的眼里却成了鄙视：“你真不要脸，安安都不喜欢你，你还死缠烂打，还有脸上门给洗衣做饭，怎么？现在想要赖上来住在这里吗？不要脸的小三！硬来上来也就算了，还动手打人，哼，安哥哥靠近你是你的福气，身在福中不知福还动手打人，活该一辈子站不起来，怪不得没人要一个人在这座小镇生活，乞讨都赶不上溜的货…”
步咘讽刺的看着陆珊珊，眼里的鄙视太过明显，正要发作，就听步咘道：“刚刚跟你打架的那个才是正牌，她都有孩子了，你能跟人家比吗？”
陆珊珊似乎被蛊惑了，瞬间就安静下来，眼睛渗了毒一般瞅着安苏娜。
安苏娜看着三两语就被挑唆的敌视自己的女人，气不打一处来的吼道：“步咘，你怎么可以这样！”
－－－－－－题外话－－－－－－
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☆、第五章 晨练 （修）
陆珊珊她虽然娇生惯养但人并不傻。
陆家大小也是个家族，而且还是樊城以上H市里数一数二的家族，看人的本事是从小就培养了的！
不过几分钟的时间，就看明白了两人的关系。
知道步咘说的不假，心里顿时阴沉了起来。
‘哼’的一声，拽着衣服就离开了。
安苏娜看纪维安半天没有反应，上前扶起才发现不知道伤到哪里，人非常的虚弱。
小心翼翼的扶着离开了，只是在到门口的时候看了步咘一眼。
等人都走了之后，步咘才进了书房，打开电脑现将今天录下来的东西全部都拷贝出来备份。
然后才开始拿出书籍进行复习，虽然后期在里面也有学习各种课程，但并未求精，初中的课程，早就还给老师们了！
还有几天不到的时间就要考试了，现在必须要复习才行。
想来当年自己也是个傻的，为了男人而自愿成为学渣的恐怕之后步大小姐了。
在那之后，步咘就发现看什么基本上都是看一遍就记住了，而且仿佛刻在骨血之中的那么深刻。
虽然知道，学历高不一定就会怎么样，学历低也不见得会一生都一事无成。
可能就是有这个愿望吧！就算是想要完成爸妈的愿望也要加油才行呢！
一个小时后，定制的床早就送过来了，被直接放在了书房，也拜托了人家将衣柜移到客厅，谁叫整个卧室只有衣柜没有被染指。
刚送走了搬运工，就接到了一个特别的电话。
“宝宝，最近怎么样？会不会太累啊？都快要中考了，你都不让妈妈去照顾你，自己一定要当心啊，考不好没关系，大不了上直属高中，没关系的，别给自己太大压力。。。”
“妈，我爸呢？”
“哼，你爸？整天忙忙忙的，都不关心宝宝的身心健康”。
“大哥和老弟还好吧？”
“那两个臭小子，离中考远着呢，想跳级？没门，哼！”。
步咘满头黑线的听着幼稚却温暖的话语，两个小时之后，双方都心满意足的挂掉电话了。
心情好了很多的步咘，直接洗洗就去睡觉了。
第二天，步咘一早起来，就在小区不远锻炼身体，诚然，之所以双腿没有萎缩，都是这么多年，步咘坚持每天清晨做复健运动，虽然过程很痛苦，但努力一直都没有白费。
苏子漠习惯每天早上跑步锻炼身体，不出意外的又在原来的地方看到了那道身影，在不大的跑道上一圈圈的慢跑，额前已经渗了汗水。
“小咘，今天怎么这么早？”
“哎？苏大哥？我准备加大训练量。”。
苏子漠皱着眉头，颇为不赞同道：“小咘，你的身体？”
步咘转过身子抬起头扬起一个大大的笑脸，晨阳在身后照耀，苏子漠的角度只看到一个披着金光的人将刚才拖长的一小段距离慢慢缩短“苏大哥，我这样锻炼我的容忍力，我站起来的时间会越来越长，总有一天会彻底好起来的！”。
语气奠定，自信盎然，神采飞扬
看着她的苏子漠不知道说什么好了，半天才点点头：“那行，我陪着小咘，要是有任何不适，一定要告诉苏大哥啊！”
“嗯！”
“一会还要上学吧？我送你去。。。”今天是周一。
？？？
“今天是周一。”。
。。。。。。
啊！我们放三天假，再上一天就是考试了。
苏子漠闻言证了一下就笑开了。
对啊！小咘今年是初四，那件事。。。
那个毁了小咘一生的事，马上就要发生了，看来需要加快速度才行。
这么多年，从来都没有后悔过，即使后来被调到交通部，成为一个小小的骑警，依然无怨无悔。
苏子漠定定的看着远去锻炼的身影，矫健的身姿平常的步伐，别人却不知道每一个动作下承受的痛苦。
苏子漠出生在一个军事家庭，祖孙三代都是军人，偏偏出现苏子漠这个奇葩，从小就立志当一个警察，虽然被送入军营，但还是瞒着家人办了专业，最后被分调到这座小镇，说白了也算是来镀金的，干个四五年，有点小成绩就会被分到更大点的城市，全途一片光明。
可是自从三年前的那个清晨，看到了永生难忘的一幕，一个小女孩独自一人艰难的在这里行走，每一步都好似用尽了力气。
起初，以为她是生病了，上前搀扶，却被大力的甩开，直到两个小时之后，看着女孩走到旁边角落里停着的一个轮椅上坐下，然后消失在视野。
从那以后，每天都能看到这样的身影出现，直到有一天，她昏倒在小操场。
将她送到医院才知道，她体制特殊，没有一步都像是都在刀山火海一般，痛苦万分，却不得不逼着自己运动，否则早晚有一天全身都不能再动一步，最后的结果也是受尽痛苦死去。。。
听到这样的结果，苏子漠心颤了，在心中埋下一颗种子，渐渐发芽茁壮成长。
只是这几年，步咘都是拒绝自己的靠近，他知道，他有一个喜欢的人，所以也只是心里藏着，当妹妹一样照顾。
这一次，再也不会将她交给别人，至少，不是真心的不可以。。。
小咘，让我用自己的能力保护照顾你吧！
想完，跟着前面的脚步一齐慢跑起来，虽然知道后来会恢复，但看着现在步咘的艰难，心不可抑制的疼着。
两人运动一番，就各自回了家。
无论是急需恢复身体的步咘，还是常年锻炼苏子漠，早上起得都非常的早。
此时还不到五点，天已是微亮。
小区的位置离郊区很近，所以书房的后面正好一一大片菜园子。
推开小窗，正式旭日东升。。。
－－－－－－题外话－－－－－－
子漠：主人，我有健硕的胸肌，完美的身材，俊俏的五官，还等什么，扑上来吧？
步步：好~来了（づ？？？？？？）づ
子漠：滚，我是要主人┻━┻︵╰（‵□′）╯︵┻━┻
步咘：小漠漠是对的！
☆、第六章 打坐
虽然一直都不知道是什么原因不能够完全站起来，但后期，步咘毕竟已经好了。
其中除了每天不间断的药物治疗之外，还需要每天清晨，旭日东升之际，精心打坐吸收阴阳交替之时才有的一股罡气。
先天一气，据说是天地生成之前的一气，是天地万物的本根之源。
《老子想尔》曾有过关于道气的论述，是蜀地独有的丹道理论。张伯端《悟真篇》、翁葆光《悟真篇注释》、赵友钦《仙佛同源》，陈致虚《金丹大要》等丹家、丹经所继承和发展，为丹道正宗学说。
凝神静气
凝神入气穴是内丹术小周天的基础功法。宋人薛道光在《还丹复命篇》上说：“昔曰遇师亲口诀，只要凝神入气穴。”可见凝神入气穴在周天功法中的重要性。凝是凝聚，神是心神即意念。什么叫凝神？张三丰《玄机直讲》上说：“凝神者，收己清之心，而入其内也。”陆西星《玄肤论》中说，“凝神之要，莫先于澄神；澄神之要，莫先于遣欲。”而“遣其欲而心自静，澄其心而神自清。”（《清静经》）所以凝神是指在排除杂念的澄神的基础上，练功的意念较为集中，人处在比较安静的状态。
《玄肤论》中又说：“所谓凝者，非决然不动之谓也，乃以神入于气穴之中，与之相守而不离也。”因此，凝神以精神安宁为基础，入气穴是它的必然趋势。所谓“气穴”，《玄肤论》中说：“夫气穴者，乃吾人胎元受气之初，所禀父母精气而成者，即吾人各具之太极也。其名不一，曰气海，曰关元，曰灵谷，曰下田，曰天根，曰命蒂，曰归根窍复命关，即一处也。”这许多名称，都是指的下丹田。
静则是入静，“入静者，静处一室，屏去左右，澄神静虑，无私无营。”。
卯时，盘膝而坐，面向东方，旭日升起直冲天庭，调整呼吸均与吐纳，一吸一呼之间，气息顺着口鼻进入体内，游走经脉各处，每过一处都破坏修缮，融入筋骨，多余的才会流入丹田，最终彻底成为身体的一部分。
行至小周天之时，腹内产生气动，随着时间一点点过去，待气不动方可完毕。
小周天是古代气功主要流派之一内丹术功法中的第一阶段，即练精化气的过程，也称百曰筑基。内丹术认为：人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目的。完成这步功法，就可防病去病。
内丹术，是要求内气在身体内按经络路线，循环周转。早期曾称为“金液还丹”（宋。翁葆光《悟真篇注序》），也曾称为“河车搬运”（明·陆潜虚《玄肤论》），根据“天人相应”的观点，借用了天文学上“周天”的术语（明·伍宋阳《天仙正理》）。也有把运转的路线，称为“天经”（元·俞玉吾《席上腐谈》）的。小周天就是指内气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会阴、谷道处）作周流运转。内丹术中，特别重视任督两脉，正如李时珍在《奇经八脉考》中指出的：“任督两脉，人身之子、午也。”故小周天又称子午周天。
运转至大周天，大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段，即练气化神的过程。它是小周天阶段基础上进行的。内丹术认为：通过大周天，使神和气密切结合，相抱不离，以达到延年益寿的目的。称它为大，是由于它的内气循行，除沿任督两脉外，也在其他经脉上流走。相对来说，范围大于小周天，故称为大周天。根椐内丹术理论，通过小周天阶段，后天精气得到充实，并逐步返还成先天精气，故大周天就采用先天八卦图进行指导。在先天八卦图上，南北方位已是乾坤两卦，但实际上，在内丹术中总总是着眼在坎离两卦上，而坎离两卦，已处在卯酉的位置上，故大周天或称卯酉周天。
把嘘、呵、呼、咽，吹，嘻六宇，顷次各鼻吸口呼，默念字音各六次，再对与病有关脏腑，选念二个字音各十八次，继又将六字各念六次。以上共计一百零八次，为六宇气诀的大周天（宋·邹朴庵《太上玉轴六宇气诀》）。
许久，步咘张开眼睛，嘴角荡着浅笑，身体比往常轻松不少，更比上一世第一次的时候，效果更加明显，此时，嘴里的笑意当都打不住。
‘叮咚’
忙碌了一个早上刚做完早餐的苏子漠将东西装起来拿到隔壁，门铃刚按完，门就被打开了。
一看就是匆忙中穿上加长版衬衫的步咘，湿漉漉的头发，红彤彤的脸蛋，显然刚洗完晨澡。
苏子漠脸红了下：“小，小咘，你怎么这样就出来了？”说完赶紧进屋将门关上，不敢再看步咘，低着头将东西放在餐桌上，开始摆放：“刚做好的早饭，你一定很累了，先吃吧！今天有什么活动吗？”
步咘似是没看到苏子漠的窘迫，随意坐在沙发上，拿起茶几下的吹风机接上电源吹干头发，刚吹两下，右手一松，吹风机就落入一个大手之中，头顶感觉到一股温暖的手掌轻柔拨弄，丝丝的暖风加上嗡嗡的机器运作的声音缓缓响起，步咘干脆盘腿坐在沙发上，双手放在膝盖，乖乖的被服务：“苏大哥真是现代的居家好男人！”
苏子漠手一顿：“那是，我的好，小咘要慢慢体会才是。”。
话音一落，两个人都安静了，只剩下吹风机嗡嗡的声音。
“小咘，想好去哪个高中了吗？”
“我会考H市的高中，回家那边继续上学”
“是吗？那…提前祝小咘成功了”。
“嗯”
半响又是安静，直到吹干头发，两人都坐在餐桌上，步咘似是想起了什么，抬起头看着苏子漠：“苏大哥，咱樊城有没有卖中药不叫全的地方？”
闻言，苏子漠略微沉吟一下：“有，我们局那边就有，一会你跟我一起去，我报道一下就陪你一起去。”。
步咘歪头考虑了一下，