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然我想重新建立我的狼帮，那我就必须要把雷素英的所有要求都做到才行。
对。男儿当自强！
若自己不能自强自立，那也就别想让别人看的起。
既然雷素英这样要求了，而且也教了我那腹式呼吸法，估计按照她的要求去做，应该是可以做到的。
心里这样一想。我也就把心态放平衡了，当时不再去想其他的，深呼吸了一口气，把注意力从身下的水田转移出来，便按照雷素英教我的呼吸法做了起来。
一呼一吸之间，我又眺目远望，盯着远方那个老农，就想观察他的呼吸规律，同时还要一心二用的数着他插秧。黑しし阁最新章节已更新
说句实话，这挺难的，一边做着呼吸法。一边数着插秧，还要观察呼吸，根本就是一心三用，用了老半天的时间，我做了这样，就顾不上那样，最后根本就哪样也无法做到。
“艹，这要不是精神分裂的话，谁能做到啊？”我不由气恼的自己骂了一句。
可想想雷素英临走的时候说过的，要我能先进入平心静气的物我两忘境界，那么她说的要求我也就能做到了。
所以我想干脆先从这个呼吸法开始，不去管那个老农。等自己能达到静下心来，再去看老农。
这么想着，我索性把眼睛给闭上了，只做腹式呼吸法。
还别说，真的只做这个呼吸法的时候，我还真的慢慢就把心静了下来，当时平心静气下来以后，脑子完全放空，自然也就没了身下那种难受的感觉了。
慢慢的，我觉得心里一片清平，耳中似乎听见的声音也更加清晰了，眼睛虽未睁开，但隐隐感觉周边的事物我却都能掌握。
我想我应该达到了雷素英的要求，那么这时候再去观察老农，应该是可以的了。
这么想着，我便缓缓睁开双眼，当时就有一种眼前的事物比以往都更清楚的感觉，我往那老农看去，恍惚中我似乎真的看清了他的呼吸。
我心里一喜，连忙就想去观察他的呼吸规律与插秧数量，可这个时候突然听到了身下响起两声“咯咯”的声音，我不由自主的就循声看去。
这一看才发现在我不远处正有一只田蛙朝着我这边游了过来。
癞蛤蟆我虽然讨厌，但对于青蛙来说，我却还不太抵触，所以我也没太在意，就想着再去看老农，可我还没把眼睛抬起来，突然看到那田蛙的后面荡起微微的波纹，这波纹离那田蛙越来越近。
我仔细看去，赫然发现那水下竟然是一条水长虫！
“哎呀妈呀！”
我从小就怕蛇，一看到那条水长虫，当时立马吓的一声大叫，噌的一下就跳了起来，屁滚尿流的就往远处跑。
那水长虫应该是要吃那田蛙，不过我这么一跳起来，田蛙和水长虫同时受到了惊吓，瞬间都钻进了水里不见了。
看到那水长虫没了，我才又心惊胆战的回到了远处，又坐了下去，但因为被这么一吓，我之前做的工作全都白费了，再看那老农，又是什么也看不清了。
而且都说杯弓蛇影，看到那蛇以后，我就时刻提心吊胆的，心里根本就再也静不下来了，总是时不时的就要往水里面看。
这么看下来以后，我就发现了，这水里除了青蛙长虫，还有时候会看到水耗子，更有很多我叫不出名的虫子也经常游来游去，或者往我的身上爬。
这样一来，我就更没心思去修练了，这一上午之中，全是在提心吊胆的戒备中度过，结果那老农都收工回家了，我愣是啥都没观察到。
结果我只能灰心丧气的回了雷素英的院子，当时回去以后，雷素英已经做好了饭，肯定要问我观察的情况，结果我什么都说不出来，雷素英听完了以后，也没生气，也没责怪，只平淡的对我说了一句话：“那中午饭就别吃了。”
一听这话，我当时捂着咕咕叫的肚子，赶紧把看到蛇的情况给说了。
可雷素英却一边吃着饭一边面无表情的对我说道：“如果你真的坐到了物我两忘境界，那么自然不会去注意那些蛇虫之物，而且你那个时候也可与天地合一，不管什么东西，也都不会去骚扰你，所以终究还是你自己没有达到我的要求，这饭当然是不给你吃的。”
听了她这话以后，我也无力反驳，只能眼看着雷素英吃了饭，自己却用凉水充饥。
下午的时候，雷素英还是让我去观察老农，说如果再做不到，连晚饭也没到吃。
结果我按照雷素英的要求又去做了，这一次也真的不再去管水里的东西，可又因为肚子太饿，无法集中精神，最后依然一无所获。
晚饭我又是没有吃到，只能饿着肚子睡觉。
第二天早上的时候，雷素英却还是让我吃了，但依然说我在做不到的话，还是没有午饭和晚饭吃。
就这样，我每天都按照雷素英的要求去水田里看老农插秧，可却没有一次能真的达到雷素英要求的，虽说后来也能看到老农的呼吸了，但每次都会记错。
不过这样的日子过了一个多月以后，我终于能达到雷素英的满意，而且我的伤势也好转了不少。
这一天早上我吃过饭后，就又是想去水田，不过雷素英却叫住了我，对我说道：“周毅，你现在已经可以不去水田了。”
我一听，纳闷道：“不去水田，去哪里？”
“跟我走。”说着话，雷素英手里拿了一个竹子编的斗笠，又拿了一块那种质地很硬，可以用来做雨衣的帆布，就领着我出了院子。
我看了看天，天气晴朗，万里无云的，不可能像下雨的样子，不明白她拿这两样东西干嘛，但我也没有多问，跟着她出了院子以后，便被领着到了院子后面的一个小山坡脚下。
这个小山坡不是很陡，应该还不到45度的角度，上下山也有一条小土路，从我这里一直到山坡顶上，大概能有五百米的距离。
等雷素英停下脚步以后，没用我问话，她便先对我说道：“周毅，前一段时间因为你有伤，所以我训练了你的眼力，观察力，还有记忆力，现如今这几样你都算是合格了，而且你的伤也好的差不多了，那么我就要训练你的速度了。”
一听这话，我忙点头，心里兴奋的说道：“这么说，我练成了，就能有薇姐那样的速度了？”
雷素英点了下头说道：“你是男孩子，在体力上有优势，练成了以后，应该会比小薇更快。”
听了这话，我当然是兴奋的直说让雷素英教我。
雷素英也不废话，对我说道：“前一阵子我跟你说了我们这个步伐叫十字步，我给你走一遍。”
说完这话，雷素英便原地慢动作的给我演示，我也跟着学了几次，觉得记住了，又是说简单，可雷素英又摇头说道：“这步伐看起来简单，但要想熟练跑起来却不容易，还有，你在跑的时候，必须要记住了，迈左腿同时抬左臂，迈右腿同时抬右臂，也就是我们平时说的顺拐，这样的话，你恐怕就不是那么容易能做到的了。”
听了这话，我当时想起雷雨薇在打架的时候，就是用的这种顺拐的方式，不由好奇问道：“这是为什么啊，这样多别扭啊？”
“没错，这样走确实会很别扭，但它却有着我们平时走路所没有的优点，首先这种逆向动作，能够锻炼我们大脑，活化脑细胞。其次，因为我们这样走路的话，几乎没有腰部的运动，所以减少了体力的消耗，姿势相对稳定，也能提高我们的速度。”
“哦，是这样啊。”我点了点头说道：“行，那我这就跑吗？”
“别急。”雷素英说着话，突然把那帆布围在了我的腰上，但却让这布脚拖在了地上，然后又把那斗笠往我的胸口一顶，手里一指小山坡说道：“今天你要做的，就是从这山坡跑上去再跑下来，当然了，是要用我教你的顺拐十字步跑，除了这个，你还要把这斗笠贴在胸口，但手不可以扶，跑起来的时候，不能让斗笠落在地上，同时的，还要保证你身后的这块长布飘起来，也不可以落地。”
“我去，不是吧？”听了雷素英这话，我当时就张大了嘴巴，一脸不可思议的喊道：“这除了神仙，谁能做的到？”
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第一百三十三章 女神的背叛（）
“我能做到，小薇也可以，”我的话一说完了，雷素英便平淡的对我说道：“这件事当然不是你一下子就可以做到的。不过只要你能按照我教给你的这个十字步伐去跑。相信时间长了，只要坚持不懈的跑，你总是可以做到的。”
听雷素英说完了，我便想起了雷雨薇打架时那奇快的速度，这当然是让我羡慕了很久，于是我便一点头，对雷素英说道：“好，阿姨你放心吧，我保证会坚持下来的。”
雷素英点了点头说道：“通过这一个月对你的观察，我知道你是一个有恒心有毅力的孩子，所以我也不监督你，也不再对你有任何的惩罚措施，这一切全靠你自己的自觉性。”
我忙答应了一声，雷素英便又回了院子。
等雷素英走后，我便按照她交给我的步法开始往那小山坡上跑，最开始的时候。别说是让斗笠和长布不能落下了，就算是雷素英让我做的那个顺拐十字步，我都无法完成，因为这种步伐如果慢慢走的话，还可以做到。但要跑起来就很吃力了，而且还要以顺拐的方式，这就更加艰难无比。
所以我一开始也没有真的顶着那斗笠跑，只是先熟悉步法，在那小上坡上来回跑了一上午，累的自己两条腿如同灌了铅一样，才勉强是把这步法稍微熟悉了一些。黑し岩し阁最新章节已上传
中午回去以后，发现雷素英已经做好了饭菜，却又在院子里种植着一种我叫不出名字的植物，见我回来了，雷素英也不问我跑的如何。又是对我说道：“你的时间不多，所以不能再让你像一开始那样，一件事情就训练一个月，这以后你恐怕会很累，我每天要对你进行好几样的训练，你最好有这个心理准备。”
我忙点头说好，雷素英又是指着自己种植的那株植物说道：“这植物是一种麻类，生长速度很快，一般每天会按照2…3厘米的速度生长，最终可长至160厘米左右的高度，中午吃完了饭以后，我要你在这植物上来回跳过。只要你坚持每天跳，随着这植物的生长，自然也会增强你的弹跳能力。”
我连忙答应了一声，便和雷素英一起吃饭。
吃过了饭以后，雷素英要我先睡了半个小时的觉，下午就让我在那植物上来回的跳跃，其实那植物刚种植上的时候，也不过就是二三十厘米的高度，这别说我了，就算是小孩子也可以做到，但雷素英却又在我的腿上绑了铅块，结果这样一来，自然给我增加了难度，一下午的时间跳下来，我已精疲力尽。
可晚饭过后，雷素英并没有给我休息的时间，她早在下午的时候，从院子里搭起一个木架，又在那木架上垂吊了十多个灌了水的大气球，让我站在这些气球之间说道：“一会儿我会推动这些气球，而你要做到的就是在这些气球之间穿梭躲避，这是训练你的反应能力。”
我虽嘴上点头称是，但其实心里已经叫苦不迭，毕竟这一天下来，我真累到了极点，现在最想做的就是躺倒在土炕上，蒙头大睡。
可没有办法，既然雷素英这么说了，我却也只能照做。
结果这么一练就到了半夜十二点，而且在这十多个气球之间穿梭也真的不是一件容易的事情，毕竟雷素英不知道什么时候，又会突然推动哪一个气球，结果这一晚上我都不知道被气球砸到了多少回，结果那气球砸到了身上，立马爆破，里面的水自然也会都喷洒在我的身上。
这个时候的天气已经转凉，又是在这大晚上的，我被水球砸了的如同一个落汤鸡一般，凉风一吹之下，我便浑身颤抖不止。
终于熬到了训练结束，雷素英给我熬了一碗姜汤，让喝下了以后，我倒在土炕之上，眼睛一闭便立马沉沉的睡了过去。
就这样，我每天按照雷素英的要求训练速度，弹跳能力，反应能力，又是一个多月的时间，逐渐的，我也能勉强做到雷素英的要求了，但她并不满意，又在我的身上加重铅块，依然训练。
不过这些训练的时间她却给我减少了，可同时她又教了我其他很多东西。
比如说，她会跟我对打，教我一些擒拿与反擒拿的技法；还会教我用一种前端系了铁钩的绳子，利用这绳子来进行穿房越梁；又会让我随身携带几根铁钉，也是用来攀爬高墙时可以插入墙体垫脚翻越；更会教我做一种用石灰粉和大芥子等物混合的药粉，装入蛋壳之内，如遇危险，捏碎蛋壳，就会升起烟雾，好趁机逃跑的方法。
总之在雷素英那里我可以说是大开眼界，学到了很多以前闻所未闻的东西，但同时也每天都在精疲力尽的艰苦中煎熬着。
这样的日子又是过了一个多月，这期间我们学校已经放了寒假，但因为每天都很累，只要一到了休息的时间，我都是躺倒就睡，所以除了在学校放假之前给家里打了电话，说要去外地同学家里玩几天以外，就一直也没有和雷雨薇联系过，学校里的事情更是什么都不知道，当然了，安雅诗的消息我也没有。
眼瞅着就要过年了，这天雷素英对我说道：“周毅，你在我这里的时间也不短了，能教给你的，我都教给你了，除了一些杀人的技法我没有传授给你，其他的东西你差不多也都掌握了，所以你也不用在我这里继续下去了，只要你以后还按照我教的东西勤加练习，自然会越来越熟练，马上快要过年了，我看你也该回家了。”
如今的我真可以说是有点脱胎换骨的感觉，精神饱满，身体更加强健，对自己也充满了自信。
但这么长时间始终和雷素英朝夕相处，我早已经对她有了一种母子之情，一听雷素英这就要让我走了，不由的心中有些依依不舍，便对她说道：“阿姨，我在你这里又吃又住，还跟你学了这么多的东西，真不知道该怎么谢你才好，而且我也确实舍不得离开你，你也说要过年了，不如就跟我一起回家，去我家里过个年热闹热闹。”
我的话说完了以后，雷素英的脸上也饿浮现出慈爱与不舍之色，但她却摇了摇头，抚摸着我的头说道：“算了，我这个人好静，一个人习惯了，就不去你家打扰了，你这么久没有见你爸妈，正是你该和他们团圆的时候，我去了反是添乱，你就自己回去吧。”
听雷素英说完了以后，我又劝了几句，可她却依然没有答应，没有办法之下，我也只好告别了她，独自出了村子，又坐了公车回了家。
到了家里以后，我爸妈自然是高兴，我和他们亲热了一阵，吃过饭后就给雷雨薇打电话，想问她学校里的事情，不过雷雨薇虽接了电话，却说电话里说也不方便，等过了年回到学校在跟我细说。
我忙又问安雅诗的消息，可雷雨薇却支支吾吾的总是顾左右而言他，就是不提安雅诗一句。
一听雷雨薇这样的态度，我立马心中升起一丝不安，赶紧着急的说道：“薇姐，你这是怎么了？你可从来都不是这种说话吞吞吐吐的人，你跟我说，是不是雅诗依然没有消息？还是她她出了什么事情？”
我的话说完了以后，雷雨薇一时没有出声，过了一会儿，才听她叹了口气，语气突然�