按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
橹担灰苤魏茫强峙率橇灰诘恼娼鸢滓不嵫鄱疾徽Ｒ幌戮透读税伞�
还有她自己，当初如果她有这个系统陈焕之摇摇头，这估计就跟网游似的，一开始打一只怪就几百经验值就够升一级了，到了后期一个小时刷怪能刷出来几万、几十万经验值。除非系统瞎要价，否则这大后期的系统经验值一定会通货膨胀得跟越南盾似的。
这么看来眼下这两万多经验值攒不攒的吧，也没什么意思了，还是提高了实力多参加比赛经验值才来得快。
陈攒钱有瘾金牛座焕之花了9620的经验值把初级冲刺从等级9升到了等级11，技能效果变为了提高爆发11。1点，持续4。1秒钟。看着这和一级区别也不太大的技能效果，她叹了口气，还是先去买盆吧。
陈焕之在超市里转了一圈，没找到除了脸盆以外她妈没带的东西，就只端了洗脸洗脚洗内衣三个盆回去，在宿舍放下盆，看到她妈已经把屋里收拾得窗明几净、一尘不染。
默默地竖了下大拇指，陈焕之又去二楼扛了被褥上来，挑了个靠窗的床位把被褥铺好，箱子里的衣服都收拾好挂在柜子里，这个空荡荡的宿舍才终于像是有了一丝人气。
一直忙忙碌碌的陈妈妈坐下来，有点茫然地吃着带来的苹果，“你这就算离开家了？我还觉得得等你上大学呢。”
陈焕之眼眶有点酸涩，“我一放假就回去看你，妈，你也要照顾好自己啊，病人那么多是看不完的，你别太拼了，该休息休息。”
“嗯。”陈妈妈摸摸她的头，“长大了，知道关心妈妈了。唉，我当初还以为得再过好几年才能自由呢，现在觉得有点难以置信呀。”
陈焕之的脸黑了。
两人说说笑笑，很快到了中午，陈妈妈说，“我不跟你一起吃饭了，你自己去食堂吧，我直接火车站买点快餐回去了。”
陈焕之一下子站起来，“现在就回去？不是买的晚上票吗？”
“可以改签。”陈妈妈说，“你这里也没什么事儿了，去转转，认识认识队友教练什么的，我医院还有事儿呢。”
陈焕之把妈妈一直护送到坐上出租车，等她回了宿舍，忽然有点难以抑制地悲伤和茫然，她好不容易才再次见到妈妈，为什么还要离开她呢？跑步哪里不能跑？她为什么非要来到这里选择这样一条道路，抱着自己的系统默默练不行吗？
虽然理智知道这一切的情感波动都只是一时的冲动，等她心情平复她仍然会做出现在这个决定。可是此时此刻，陈焕之是真的后悔了。如果在妈妈离开她视线范围的时候如同二十年前一样出什么事，面对那不可知的残酷命运，她可能会发疯。
第15章 你我皆凡人（）
陈焕之沮丧完了想去吃饭，然后发现自己没有饭卡且这里不接受现金，因为运动员们的伙食标准远高于正常学生食堂伙食标准，没人带着连想交钱吃都不行。
她正想回去背包出去找地方吃，突然听到食堂门口传来刘鑫源的声音。
“小陈，”刘鑫源走过来，“怎么在这儿呢，没和妈妈去吃饭呀？”
陈焕之郁闷，“我妈回去了，教练，我去哪儿领饭卡？”
“嗨、我把这事儿给忘了。下午去办公室领，先刷我的吧。”刘鑫源心说幸好今天过来这边吃了，要不还把人小姑娘晾这儿了。像他这样的正式教练员都是跟着冠军们一起吃一类灶的。他教的其他人都是省队里的正式队员但没啥特别好的成绩的，一直是吃二类灶，他今天想给队员们顺便开个小会，才在训完跟着一起过来了。
刘鑫源领着她往里走，在门口刷了饭卡拿了一套餐具，“这里都是自助餐，想吃什么吃什么，别浪费就行。”他指指靠里那桌，“一会儿去那边坐，都是咱们短跑队的。”
这里的菜确实很丰盛，与普通宾馆的布局差不多，中间一长条桌子上摆满了各色菜品，两边是两排大圆桌。陈焕之端着自己的餐盘往里走，桌子上最靠近门口的地方就是摞成两座小山的盒装牛奶，一座山是低脂纯奶，一座山是无糖酸奶，旁边是几个硕大的沙拉碗，里面装满了洗干净的时鲜水果。
再往前就是各色菜品，陈焕之打眼一望，咖喱牛肉、红烧带鱼、苦瓜牛肉、丝瓜鸡蛋、蚝油生菜、清炒小白菜，还有各色主食和两种汤。陈焕之可不是她真正少年时那种“好吃的吃个死，不好的死不吃”类型了，中年人讲究养生，最注重就是少油少盐饮食多样化，这原则正好跟省队厨子们不谋而合。
她每种只要了一点加起来也在餐盘上堆出了一座小山，倒也不怕吃不完，自从加入校田径队训练她的饭量就一路看涨，对自己的肚量自有无穷信心。
陈焕之端着盘子往桌边一站就发现一桌五六个女生，年纪从跟她差不多大到二十多岁都有，各个都在打量她，那眼神中含义各异，有友善而好奇的，但也真不乏含着敌意的。哦对了，这些人才是真正视她为竞争对手的。明白了这一点，她也不说话，就那么站着一个一个看回去。
刘鑫源跟没看见似的招呼她坐下，向其他人介绍，“这就是你们小师妹陈焕之，百米能跑11秒81，咱们短跑组的未来之星啊。”他顿了顿，强调道，“我希望大家好好相处。”
陈焕之心想其中几个表情不善的不好好相处也没关系呀。就像吕瑞嘉说的，她们的目标和平台都不在一个维度上，根本就没有竞争。
就算有竞争，陈焕之想了想，吕瑞嘉也比她们可爱得多了。不过她还是很怂地随着刘鑫源的介绍挨个微笑着问好。
里面看着面相最成熟的那个，在陈焕之问好后也不回应，阴阳怪气地说，“小小年纪跑11秒81还真了不起啊，那不是得去征战全国赛场了嘛。”
陈焕之仔细看了她一眼，确定她对自己绝无善意，立马眯眯眼微笑起来，“哪里哪里，师姐见笑了，我成绩还很不稳定，平时都跑11秒7几的。”
一时间饭桌上鸦雀无声只有刘鑫源惊喜的声音，“是吗？那小陈你下午没事吧？没事也别等明天了，下午就来测试一下吧。”
陈焕之欢快地应了一声，低头刨饭。省队食堂的饭菜真心不错，可惜桌子上气氛怪异，各个人等互相之间眼神交错，含义丰富。
飞快地吃完陈焕之站起来说一声“教练我先回去了”就要走，刘鑫源连忙又叮嘱她下午三点准时过来室内田径场，她们短跑队的大部分时间都是在那里训练。
等她的身影看不见了，刘鑫源才淡淡地说，“张莉，我知道你心里不服气，但是咱们田径队别的不敢说，只有公平是绝对能保证的，快就是快，慢就是慢，这个是半点做不了假的。你想参加2月的全国室内田径锦标赛，可以，我等你到报名的最后一天，谁成绩好，谁就去，就这么简单。”
刚才出言发难的张莉低头吃饭，难过得眼泪都快出来了。她今年已经二十五岁了，马上就要过了女田径运动员的黄金时期了，可是成绩还是一直那么不上不下，到现在在真正的比赛中做出过的最好成绩也就是11秒82而已，距离运动健将级一线之隔。
看起来跟陈焕之不相上下，可是陈焕之多大她多大？
陈焕之足足比她小九岁，连骨骼肌肉都没有发育完全，整个人精瘦精瘦的，听说只接受过两个月的正规田径训练，未来有无限的可能。而她呢？她从八岁上体校，一路走过来，能进入省队的都已经是普通人中特别有天赋的存在了，可是这些天赋却不足以让她以此谋生。省队的工资都是跟着成绩定级的，她一天做不出运动健将级的成绩，就一天得领这九百多块钱的工资。而且就连这工资都已经领不了许久了，毕竟她已经二十五岁，没几年就要考虑退役的人了。
有时候也在想，每天训练得这么苦，图什么呢？去外面端盘子难道不比现在挣得多吗？练到肌肉酸疼膝盖水肿，可是就是跑不快，她有什么办法呢。好不容易最近状态好，可以在训练中偶尔跑出11秒8以内的成绩，江省女子短跑实力不济，她这个成绩已经算数一数二了，而且她的200米和跳远成绩也都看得过去，省队虽然不缺钱但也不愿意在没可能的项目上浪费钱，她能兼项派她一个去当然比几个弱势项目分别派人再统统一轮游要强。
张莉暗自规划着再努力训练巩固几个月到明年2月去参加室内田径锦标赛，跑出11秒8以内就能进决赛了。到时候不得奖都没关系，她有了运动健将的称号，工资能往上调一级，退役后安置费都能多拿点，以后找工作，别管是当教练还是体育老师，曾经进过全国田径比赛决赛都是个很好的亮点，甚至就在省队内部，进过全国前八名还能在成绩降下来之前吃一段一类灶呢。
可是这么美好的计划在昨天破灭了。本来她去参加比赛是十拿九稳的事情，昨天刘教练却突然宣布要来个十六岁的高中生，选拔赛随随便便就能跑11秒81，比她在正式比赛中的成绩都要好。
不，甚至陈焕之训练时成绩稍差教练都会派她去，毕竟她年轻有天赋，又有无限的可能，区区一个室内田径锦标赛，又不是全运会，有什么要紧呢，教练为了锻炼她给她积累经验，说不定明年半年的田径比赛都会派她去。
十六岁，有天赋。
第16章 二更如约而至（）
陈焕之三点到了田径场的时候，刘鑫源正在给短跑队的女孩子们训话，几个人坐在地板上围成一圈，她站在后面默默地听了几分钟，发现虽然级别不一样，但是省队的教练讲的和高中老师于美红也没什么区别，都是刻苦训练展望未来那一套，空话说了几通，刘鑫源宣布了下午的训练项目后就把人交给了助理教练。
“小陈过来了，”刘鑫源笑眯眯的和蔼面容和刚才黑着脸训人的样子截然不同，“好，衣服也换好了，穿钉鞋了吗？”得到肯定的答复后，他点点头，“都准备好了。先去跑个800米热个身，慢点跑，身体热起来就行，然后自己做一下拉伸，就按你平时的节奏和方法，我先看看。”
11月的省城平均气温已经降到了10c左右，街上的行人已经都穿上风衣夹克了，陈焕之一脱外套就被窗户中窜进来的冷风激得胳膊上一片鸡皮疙瘩，索性也不脱长裤了，直接绕着场边开始跑。
跑完了就按照于美红平时的要求，先拉伸20分钟，再开始高抬腿、小步跑等练习，这次没有教练在旁边计时提醒，她也就自己估摸着时间，差不多了就停下来，询问地看着刘鑫源。
“好了？”一直在旁边看着的刘鑫源走过来，“我听说你以前于教练是b体大毕业的，不错，动作都挺到位的，就是项目有的需要调一下，明天开始你跟其他人一起热身就知道了。”
刘鑫源招呼她，“走，我带你去做一下测试。”
陈焕之跟着到了二楼一个摆满了器械看着跟健身房似的房间，先是基本的身高、体重，然后就是细致入微的量臂长腿长、肩宽腰宽盆宽、胸围臂围腿围等等等，还不等量到敏感部位，量完胳膊腿刘鑫源就把软尺扔给她让她自己量。然后在胳膊上腿上贴了一些电极片，就开始做测试，把什么纵跳摸高、立定跳远、三级跳远、蛙跳、载荷自行车、3步上9级台阶之类的挨个做了一遍。
接着是站在传感器上做起跑模拟，最后又做了个30米冲刺就结束了。然后刘鑫源拿着板子上记的数据挨个跟她解释，“从测试来看呢，你的柔韧性非常好，基本满分，这意味着你的步幅能比同等腿长的人更大，爆发力也很好，但是力量就要差一些，尤其是核心力量，你腿部肌肉还是合格的，但是核心不行，你是不是没专门练过核心力量？”
陈焕之迷茫，“核心是哪？腰？”
“还有腹。行了，我知道了，没练过。”刘鑫源咂了咂嘴，在板子上写了两句，“不要看着短跑好像光用腿就不重视核心力量，这是一个全身性的综合运动，每一块肌肉都会发挥它的作用，哪里有了弱点也不行。核心能够带动你的髋部，髋部的转动能带动你的步幅懂吗？短跑最重要的其实就两件事，一个步幅、一个步频，一个人的最高速度，就是在最大的步幅和最高的步频中找到一个最优的平衡点。”
刘鑫源一边在板子上勾勾画画一边念，“最大心率、心率还行吧。有氧耐力、无氧耐力，这有点差，而且都差，别以为跑短跑不用耐力。神经反应速度不错，你爸妈也挺爱运动的吧，这个基本就靠遗传了。”
这就有点久远了，陈焕之回忆了一下几十年前的小时候，点头道，“是，我妈四十岁的时候、呃也就是现在，还是她们医院的运动会霸主，奖状一摞一摞地往家拿。”
“但你的起跑速度就不算快，只能说勉强及格，按说你的神经系统反应这么快，你的起跑反应应该更加出类拔萃才对，这就只有一个原因就是你的起跑动作没有固化到神经系统中，导致你的神经反应过来了，肌肉没反应过来，这个叫动作速度。神经速度靠遗传，动作速度靠训练。”刘鑫源敲敲自己的记录板子，“以后每天练30分钟的起跑模拟训练，以后任何时候、任何原因，这个训练都不能停，多练一次就有多练一次的好处。”
看陈焕之认真点头后，他接着说道，“其实咱们田径运动员很多时候天赋决定一切，就像你吧，你这个身体条件就是哪怕不经过专业的田径训练应该也是从小就跑得快。身高腿长，而且小腿比大腿长，脚踝细，跟腱也是长而扁平的形态，像你比较差的无氧耐力，这个可以通过锻炼提高，但主要也是遗传决定的，黑种人为什么普遍短跑强，跟这个有很大关系。咱们队里面设备还是不够专业，有的项目没法测地很准确，但是我估计你最大摄氧量呀、快慢肌比例还有最大血乳酸浓度应该都很好，要不以你这个基本的身体素质，就是这个力量、这个爆发力来看，你是跑不了这么快的。”
陈焕之心有戚戚焉，可不是嘛，虽然听不懂教练说的这个什么什么量、那个什么什么量，但要不是有个初级冲刺，她在专业运动员中确实算不上出色。
在冲刺技能持续期间，不只是爆发力的提高，还有一种整个身体被推动着向前的感觉，这也许是技能的隐藏效果吧。但是话又说回来，一个“初级”冲刺都这样厉害，后面要是还有中级高级，那她恐怕真能飞出去。
刘鑫源怕她骄傲，话音一转，“但是，天赋也不能决定一切。比如说扁平足，估计你于教练也说过，一般认为扁平足是不适合体育训练的，因为脚背不是弓形的，就会很容易疲劳。但是日本他们最好的短跑运动员全是扁平足，说是扁平足贴近地面更不容易受伤。我估计他们是有特殊的训练扁平足的方法，但这个咱们学不来。98年日本那个山田浩之跑出来10秒整的亚洲纪录后，咱们省队就选拔了几个扁平足来训练，但是根本不行，成绩上不来，而日本就能接二连三地培养出来好几个扁平足的短跑名将。明白我说的什么意思吗？”
陈焕之乖乖地答道，“天赋只是基础，训练决定一切。”
“很好。”刘鑫源满意了，接着往下说，“另外你有点瘦，你不减肥吧？”见陈焕之摇头，他才放心，“好，运动员都不用减肥，别学外边模特那种干巴瘦的身材，不要怕吃得多，吃好了才能练好。剧烈运动后大量出汗会