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至于女生，由于特殊的生理特点，她们的身体比同样情况下的男运动员更脆弱，体脂、精神压力都会影响她们的激素分泌水平，造成一些不同的后果。
可是这又怎么样呢？这样就不练了？或者说，不这样练，那能怎么练？
刘鑫源想起十九岁那年抱着膝盖哭泣的自己，忽然心头一阵火起，把纪录板往地上一摔，“你到底是来干嘛的？要是想当大小姐享福就回你学校去享福去，省队里面没有你叽叽歪歪的余地！”
陈焕之才不会被吓住呢，她来跑步是为了体验健康双腿的飞奔爽感，而不是本末倒置，为了跑得更快连自己的健康都不顾，虽然系统有损伤修复功能，但是第一目前修不起，第二系统光说管骨骼肌肉肌腱，可没说过能修复激素水平和发育水平。
“刘教练，我当然是来练跑步的，我来之前还跟我妈说要最少拿个亚洲冠军呢，我并不是不知道田径训练很苦过来混日子的。”她先安抚了一句，然后就开始但是，“但是我现在才16岁，我来之前也到图书馆翻了翻这几年的田径杂志，我这个年纪，这个成绩已经很不错了，我认为我们没有必要这么操之过急。像您说的把体脂降到一个很极端的地步当然能提高成绩，但是到了我二十多岁的时候那些不良后果体现出来，影响到我的正常生活和训练，我要是勉强继续跑，可能落得一身伤病，我要是不跑，我的运动生涯就结束了。”
陈焕之毫不畏惧地直视着刘鑫源暴怒的双眼，“我是来跑步的，并且我是将跑步当做我今后的事业来经营的，所以不只是体脂，也许还有今后其他过于压迫人体极限的训练方法，我是不会同意您那种只能短期提升成绩却会缩短我运动生涯的要求。”
来训练的第一天就怼教练，刘鑫源从一线竞技退下来后辗转于各方执教，至今也有十多年了，除了一开始体校中那些业余运动员会有家长和运动员本人这么说，他还真是从没看过这么大胆的。
这是为啥，一个十六七的，还是个女孩子，根据过去经验女孩子应该比男孩子好带很多，真心的，刘鑫源就没见过这么多事儿的，而且还一切影响身体健康的训练都不同意，用她同意吗？什么时候他的训练方法｜轮到一个刚入队的新人来说三道四了。
刘鑫源嘲讽，“还要拿个亚洲冠军，最少。”他呵呵两声，觉得挺有趣似的重复了一遍“最少”。
“你是不是觉得自己在普通高中里跑了个第一就觉得挺了不起了，哦，还有选拔比赛第一，就觉得自己牛比大发了，觉得自己天赋简直是女版的刘飞了。”
其实刘鑫源昨天以前是真有点这么以为，但是现在真不这么想了，运动员的心理素质也是重要的一环，一到大赛就犯病和她这种一点苦不想吃的小公主都属于当不了运动员的类型。要不为什么有的教练就喜欢家里条件特别差的山区发掘的小运动员呢。因为脑子没聪明到能考上清华又没笨到浑浑噩噩的都知道，这是唯一改变他们命运的途径，就像张莉，或者像他，只要能出成绩，再苦再累都不怕，教练说啥就干啥。
刘飞自从去年奥运平世界纪录夺冠已经成为中国之星黄种人的骄傲，陈焕之当然不敢自比，但她有系统可以作弊呀。“教练，您怎么知道我成不了下一个刘飞呢？毕竟他十六岁的时候也没有我现在的成绩吧。”
刘鑫源一脸**的表情看着她，“是不是刚才夸你的时候你光听着前头就不知道天高地厚了，你没听到你无氧耐力差、力量差吗？是，这些缺点都可以通过训练弥补，可你不弥补啊。你现在的体脂，”他看一眼地上的记录板，那上面数字简直辣眼睛，“22％。”
22％对于普通少女来说当然是个很理想很健康的数字，作为一个只训练了两个月而她妈妈还经常给她炖点红烧肉的业余田径运动员来说甚至算低，证明她训练确实努力，半点没偷懒。可惜运动员的身体形态是不能用常理来衡量的。
“我让你降低5％只是个初步的计划，实际上女子短跑队里就没有体脂高于16％的，成绩好的都是12％、13％，张莉的体脂才128％，你比人家最多的还多6％啊。别人随便就比你多七八斤肌肉你比人家多七八斤脂肪，你知道这什么意思吗？”
他想想这孩子不是体校上来的专业运动员可能真是不知道，只好耐心解释，“这就是说你跑步的时候，同样的距离消耗的能量和氧比别人多，你的心肺功能和代谢功能都会下降，而且脂肪细胞不直接产生三磷酸腺苷，三磷酸腺苷的分解才能产生肌肉运动需要的能量，你明白我的意思吗？”
陈焕之点头，“明白，就是说我的肌肉就像小马拉大车，不止分量小，负荷大，而且能吃的草料都比别人少。”
刘鑫源终于有点欣慰，再补一刀，“明白就好，而且脂肪体积比肌肉大，就是说看起来胖，跑起来阻力都比别人大。”
“哦，”陈焕之的语气很平淡，“可是我比她们跑得快。”
对啊。
刘鑫源突然注意到这个问题，她怎么能跑这么快呢，这个体脂率，这个这个，这简直不科学啊。以国内的女子短跑水平而言，11秒81已经算是一流水平的中下游了，这个区间全是专业运动员，根本没有体脂率能达到22％这么可怕的数字的，就像他跟陈焕之说的，六七斤的脂肪和肌肉的差别在比赛中本应是鸿沟天堑一般，结果却反过来了？
这是为什么？
不，不管为什么，刘鑫源先明白了这意味着什么。这意味着，如果陈焕之如果能调整身体成分到一个正常的一流运动员的水平，她的成绩还会有一个大的突破。
突破到什么地步呢？
刘鑫源突然想起，李雪茹创造的10秒79的亚洲记录已经过去了7年了，多年来中国甚至没有一个人能靠近它，连一个跑到11秒以内的人都没有，甚至包括退役前两年的李雪茹自己！20岁就跑出亚洲记录的李雪茹就是典型的10岁开始进体校的穷人家的孩子，她的巅峰在25岁的时候就过去了，到退役前状态衰退地特别厉害。可是她这样的天赋何其罕见，这么多年中国都没找出第二个来，去年的全国田径锦标赛，冠军苏方方才跑了11秒43！
“我不是怕苦怕累。”陈焕之眨巴着大眼睛特别真诚地看着刘鑫源，“教练，我既然来了，我肯定是奔着吃苦来的，但是目前看来我的体脂率跟我的运动能力没什么关系，最少关系不太大吧。”
第46章 46（）
世界和平；请看到这一行的同志们12小时后再来陈焕之哀怨地看着自己的小伙伴，“那也不能这么直接就放弃治疗呀。”
现在还没有这种诙谐的网络流行语，宋怡楞了一下，反应过来后足足笑了一分钟才停下来；“不是，我说真的；我要是扔铅球像你一样能扔到省队去；我也早不上这破学了。”
“你就这么一说吧。”陈焕之说；“你还真想练体育吗？”
她问的严肃，宋怡也就想得认真；纠结了好一会儿，才下定决心；“不想；给个奥运冠军都不想。多累呀；还没多少钱，听说练体育还得天天吃白水煮鸡胸肉；我的天哪；没有牛排、没有肯德基；人活着还有什么意思。”
陈焕之翻个白眼，就知道会这样；毕竟这个小青梅可是现在衣食无忧富二代、以后家生变故也会成为走冷若冰霜蛇精脸路线的娱乐圈王牌经纪人，以现实高效擅长博弈、且从来不用上床就能把事儿办了而闻名；当然；她还对小鲜肉、华服、珠宝、美食有着显而易见的喜爱；这样一个饱食人间烟火气的姑娘，又怎么会选择练竞技体育这么艰难的道路。
当然了，也是这么一个被称为拜金自私冷漠的女人，在她出事后帮她垫抢救费用、帮她联系国外的医学实验室、帮她介绍各种笔译和写英语软文的工作。在二十年后宋怡那钢铁一样的外衣下，一直都是现在这个善良、热忱的小姑娘，从未变过。
陈焕之看着她，简直不知道该拿她怎么办。
何以解忧？唯有发财。
何以助人？唯有给钱。
“我得赚钱。”她想，“宋怡说得对，奥运冠军也没多少钱，我不能白重生一回，我得赚点钱。”
于是她抄完了政治卷子的错题，开始趁着上课时候回忆这两年的足彩体彩有没有什么买点，结论是除了已经过去的04年雅典奥运会她记得郭菁菁、刘飞夺冠外，还没到来的08北京奥运会，她也只记得中国奖牌榜第一，所有优势项目都得了金牌，仅此而已。再说现在才05年，她也等不及到08啊。
愁啊，想要投机倒把一回怎么就这么难呢。
她二十年后为了理财炒过股，也做了点基本的研究，对于一些有着传奇性涨跌的股票倒还有点印象，可是第一没成年不给开户，第二没本钱，第三最重要的是没彩票来钱快呀。是的，对于一个月零花钱10元、存钱罐里固定资产500元的的姑娘来说，除了彩票再没有能来钱的途径了。
这么想着，等到下午下了第三节课，她去找于美红报道的时候就问了，“于老师，我进了省队有工资吗？”
于美红倒没觉得她功利心重、急于变现什么的，只觉得这小姑娘思维方式更像成年人，这样也好，思路清晰不容易犯错。
“有，根据运动员等级发的，不过得等进了二线队才有。另外如果能入选国家队，还有训练津贴。”
陈焕之眼睛就亮了，“多少钱？”
于美红想了下，“五六百？”
陈焕之眼睛立刻黯淡了。
于美红赶紧亡羊补牢，“这是我好几年前听说的了，现在可能涨到七八百了。”
陈焕之委婉地说，“这个够最低工资标准吗？”
于美红笑，“反正肯定是压着线走的。”她拍拍陈焕之，“别想太多，反正你不至于靠工资吃饭，以后拿奖金才是大头。”
也行吧，陈焕之勉勉强强同意了这个观点，决定等到了省队争取多多参加比赛，能参加多少就参加多少，又得系统经验值、又能挣奖金，何乐而不为。
这一天的训练提前结束了，班主任突然跑过来说几个校长副校长请他们吃饭，庆祝陈焕之入选省队还要征战中学生运动会为校争光。
其实进个省青年队真不至于惊动见多识广的s市一中校长，奈何于美红吹得大呀，她今天白天就去跟校长分析了，陈焕之这个11秒81在中学生运动会上是碾压级的存在，就算到了全国的田径大赛，都能稳进决赛，而且（重点）她才十六岁！训练才两个月！现在不好好安抚一下，等人家参加完中学生运动会了，在省队为了上学方便，学籍往省体校一挂，以后万一亚洲冠军、世界冠军啥的，跟咱们一中就没关系了。
当然校长并不是很相信她，但是成绩和年龄摆在这里，反正也是公款，干脆就宁可信其有地风险投资一下。饭桌上校长隆重表扬了陈焕之为学校做出的天知道是什么贡献，让她放心大胆地去为校争光以后为国争光，一中的学籍永远为她保留，而且如果能在中学生运动会中夺冠，学校奖励5000块钱。
一直喝着果汁装乖羞涩微笑的陈焕之听到这句话在心里一拍大腿，立马端起水杯，“谢谢校长，我一定为学校争得荣誉。”
这就算妥了。
回家跟她妈妈汇报即将有5000元入账，把陈妈妈乐得什么似的，“哎呀我姑娘会赚钱了。”对着她又亲又抱，又说，“就是少了点，还不如妈妈一个月工资。”她若有所思，“练体育还真是不赚钱啊。”
把陈焕之气得，“谁指望这个赚钱呀。”她是要买房炒股炒比特币的人呢。
又一想，不对，就算不指望也不能让妈妈觉得她没有养活自己的能力啊，就补充，“等再过几年，我得个世界冠军什么的，奖金应该几十万上百万那种，还能做广告代言，你就放心吧。”
陈妈妈又笑得捧肚子，“哎呀我的乖乖，志气好大呀。”
陈焕之气鼓鼓地斜眼看她妈，终于看得陈妈妈停下来，正色说，“没事，妈妈还打算退休了开诊所呢，你只要别受伤，挣不挣钱都行。”
陈焕之看着她妈妈的面容，叹了口气，“妈妈，咱们退休了就好好在这里开诊所，不出去旅游好不好？”
陈妈妈摸不着头脑，“我也不怎么出去旅游啊。”
陈焕之把头扎进妈妈怀里，不再说话。
第三天于美红就接到了刘鑫源打来的电话，通知她要征召陈焕之进入省田径二线队。这是刘鑫源和洪竟成相互妥协的结果了，刘鑫源还在电话里跟于美红解释，在二线队只是名义上的，事实上还是由他亲自带着训练，他已经订好了专门的训练计划，就等陈焕之下礼拜过来报道了。
陈焕之得到了这个消息，第一时间打开系统，一看新手任务四还没完成，郁闷地问，“二线队不算专业队吗？”
“算啊。”
“那我现在算专业运动员吗？”
于美红笑，“现在还不算，等办完了手续就算了。”
哦。陈焕之放心了。
就这几天了，于美红让她训不训练自己掌握，陈焕之就拖着逃课的宋怡去吃肯德基了。这时候肯德基还有经典的雪顶凤梨朗姆，因为占了朗姆两个字，虽然没酒，她们也决定把这个当酒喝。
第47章 47（）
世界和平；请看到这一行的同志们12小时后再来
“好了？”一直在旁边看着的刘鑫源走过来；“我听说你以前于教练是b体大毕业的，不错，动作都挺到位的，就是项目有的需要调一下；明天开始你跟其他人一起热身就知道了。”
刘鑫源招呼她，“走；我带你去做一下测试。”
陈焕之跟着到了二楼一个摆满了器械看着跟健身房似的房间；先是基本的身高、体重，然后就是细致入微的量臂长腿长、肩宽腰宽盆宽、胸围臂围腿围等等等；还不等量到敏感部位；量完胳膊腿刘鑫源就把软尺扔给她让她自己量。然后在胳膊上腿上贴了一些电极片，就开始做测试；把什么纵跳摸高、立定跳远、三级跳远、蛙跳、载荷自行车、3步上9级台阶之类的挨个做了一遍。
接着是站在传感器上做起跑模拟；最后又做了个30米冲刺就结束了。然后刘鑫源拿着板子上记的数据挨个跟她解释；“从测试来看呢；你的柔韧性非常好；基本满分；这意味着你的步幅能比同等腿长的人更大；爆发力也很好，但是力量就要差一些，尤其是核心力量；你腿部肌肉还是合格的；但是核心不行；你是不是没专门练过核心力量？”
陈焕之迷茫，“核心是哪？腰？”
“还有腹。行了，我知道了，没练过。”刘鑫源咂了咂嘴，在板子上写了两句，“不要看着短跑好像光用腿就不重视核心力量，这是一个全身性的综合运动，每一块肌肉都会发挥它的作用，哪里有了弱点也不行。核心能够带动你的髋部，髋部的转动能带动你的步幅懂吗？短跑最重要的其实就两件事，一个步幅、一个步频，一个人的最高速度，就是在最大的步幅和最高的步频中找到一个最优的平衡点。”
刘鑫源一边在板子上勾勾画画一边念，“最大心率、心率还行吧。有氧耐力、无氧耐力，这有点差，而且都差，别以为跑短跑不用耐力。神经反应速度不错，你爸妈也挺爱运动的吧，这个基本就靠遗传了。”
这就有点�