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“你心疼他？没事的，这么壮的体型，体力足足的！”林雪菲自信满满道，“我自己的身板儿我能不知道么？两天一夜的潜伏之后还能打个突击呢！”
邱芸道：“我就奇怪了，你自己的身体你自己不晓得珍惜？”
“不用这么矫情吧？你真心疼他了？”
“怎么啊？你吃醋啊？放心，我肯定不会跟你抢的嘛”
“你抢！放心抢！”林雪菲满不在乎道，“最好把他调教成高手之后再交给我！”
“你”邱芸真的无语了，“虽然你心里是个男人，可也不至于这样吧？”
林雪菲没有正面回答，只是反问一句道：“我问你，发现老公偷腥之后，女人为什么会愤怒？”
“把自家的钱用到别的女人身上了呗！”
“小兵在你身上砸钱了么？”
“没有可是那就是有力气没耕自家的‘地’？”
“我像是那种缠着自己老公每天都要来一发的人么？”
“你好像更喜欢女人”
“这就对了嘛！”
“那”邱芸想了想之后道，“那就是嫌脏！对！女人知道自己老公偷腥之后，肯定都会嫌自己老公脏！外面的女人脏！”说到这里，邱芸还刻意停了一下，然后才道：“如果放在十年前读高中那会儿，我肯定会说，到半夜的时候，拿把刀偷偷切掉！”
林雪菲直接哆嗦了一下，诧异道：“果然最毒妇人心！”
“你是什么想法呢？你就不嫌脏？”
“还真让你说对了！”林雪菲大咧咧伸出臂弯把邱芸往自己怀里一搂，“以前在部队的时候就跟那群禽/兽开玩笑哪，除了捡肥皂的段子，就属吹牛男人的‘续航能力’了。那时候我们的队长就说了，能通过咱们部队体能考核的男人，将来都是‘过五关斩六将’的料，一夜撂翻六个女的都不带眨眼的打那时候起，除非是得了病的，我还真没觉得”
“停！”邱芸立刻道，“你男人比方说小兵，睡了一个女人之后，就来跟你睡，你真不觉得脏？”
林雪菲眨巴两下眼睛道：“只要是熟人，知道对方没传染病，应该没问题。这方面大概男女是反过来的。女人是觉得男人睡了别的女人就脏，那是因为女人觉得自己下面很脏，由此类推，别的女人下面就更脏男人呢，觉得自己睡的女人多了，没啥，但是他们会觉得女人睡的男人多了就很脏，那种睡男人睡得多了的女人，只能泡，不能娶回家”
邱芸听了之后表情一黯：“那你是怎么想的？像我这种睡了很多男人的女人”
“我嘛，运气好啊！”林雪菲继续大咧咧道，“首先我从来不觉得自己脏，也不觉得别人脏。其次就是我以前暗恋过你，只不过还没来得及开始初恋，我就变成女人了。变成女人之后我才知道你打算跟‘我’谈恋爱虽然说一开始的时候你的动机有些不纯，但你这段时间的转变我是全程参与者。你能变好，这是一件让人很开心的事情。本来我也没打算让你和小兵在一起，但问题是你现在真的很需要人来照顾，而且我一个人也做不来，小兵也不放心。”
邱芸没有直接回答，而是往林雪菲怀里蜷了蜷，叹息一声道：“现在我终于不纠结了。因为我的结局已经定了，如果我选择跟你去争小兵，恐怕最后我会被人骂死了吧？再说了，我现在也分不清我到底在喜欢什么如果说我喜欢的是原来那个帅小兵的人品吧，那我应该跟你谈一场恋爱，问题是你是女人；如果说我喜欢的是那个身材棒棒的、前途无量的帅小兵的话，那我应该跟那个小兵谈恋爱，问题是，他是真实的菲菲啊你们两个，我到底应该喜欢谁？”
林雪菲愣了一下，随后笑了。
“你笑什么啊？”
“你知道么”林雪菲道，“我想起丽姐她们了。”
“丽姐？丽姐她们怎么了？”邱芸有些茫然。
林雪菲不等邱芸反应过来，直接低下头，掰过邱芸的脑袋吻了下去。
“唔”邱芸突然遭袭，瞬间慌乱了一下，下意识地推了推林雪菲，但只推了一下便没了动作。从身体上讲，两个人是闺蜜，二十多年来，搂搂抱抱亲亲之类的动作做了不知道多少次了，单是两个人摆亲嘴动作的大头贴几乎都是每年拍一次。
但这一次好像有点意外，林雪菲在邱芸毫无防备的情况下，用舌头撬开了邱芸的嘴，伸进去贪婪地搅动。同时，一只手搂着邱芸的肩膀，另一只手则搂住了邱芸的腰，顺着背心的下摆就把手伸了进去，痛快地抚摸着邱芸光滑的后背；随后很轻松地用手指挑开了邱芸内/衣的扣子。
“唔！”这个动作几乎是在不到三秒内完成，邱芸感觉到自己内/衣扣子被解开的时候，身体不由自主地僵了一下，随即就感觉到林雪菲的手像男人一样伸到前面来轻轻地揉捏着自己的胸。
这个时候邱芸已经知道林雪菲想干嘛了，但是她的脑子一片混乱：这算什么？假凤虚凰？但是在她的脑子里，林雪菲和帅小兵的身影渐渐重合了起来。在自己身上抚摸的那只手也不再是林雪菲的手。
“小兵”接吻的时候，邱芸含糊不清地吐了一个名字。
正在全力“进攻”的林雪菲听到这两字的时候，整个人瞬间就沸腾了。直接一个翻身把邱芸按躺下，自己跨坐到邱芸的大腿上，低头俯视着邱芸，盯了两秒一伸手三下五除二把邱芸的背心连同内衣一下子脱了，邱芸则顺从地抬手、抬头。脱掉邱芸的衣服之后，林雪菲恶作剧般地俯下身在邱芸的两个尖尖角上舔了舔。
邱芸身子颤了一下，问道：“什么感觉？”
林雪菲一笑：“倍儿爽！终于有做男人的感觉了！”说罢，整个人俯下来再次吻住了邱芸。邱芸发出一声低低的鼻音，没有任何反抗，反而两手叉到林雪菲的腰部，把林雪菲的背心向上一卷，也同样熟练地解开了林雪菲的内/衣扣子。林雪菲则自己动手把衣服一脱，随手一甩，和邱芸抱在了一起。
两个人紧紧搂着在床上滚了几个来回之后，双方的手和脚已经纠缠到了一起。林雪菲腾出一只手把邱芸的热裤一扯，邱芸顺从地抬了一下屁/股，热裤连同内/裤被林雪菲一把扯到脚跟，邱芸则主动地踢了两下，把裤子甩到地上。林雪菲的手也随后赶到，刚刚碰到敏感地带的时候，邱芸就颤了一下，主动地分开了双腿。
林雪菲的手指在外围抚了两圈之后就迫不及待地顺着湿湿的水迹进入了洞口。
“你太讨厌了”邱芸低低地哼了一声，身体轻轻地扭了起来，手也不再老实，顺着林雪菲的腰伸进了林雪菲的热裤。但是进去之后碰到的居然是厚厚的护垫
“额”林雪菲尴尬地停止了动作，两个人刚刚燃起的热情瞬间冷却。
邱芸无比幽怨地在林雪菲的胸上抓了一把：“哼！这个来了你还瞎搞！做了二十几年的闺蜜，今天差点就做你的女人了！”
一番话，让林雪菲再次激荡了起来，捧着邱芸的脸颊就是一顿乱吻。邱芸也很顺从地配合着林雪菲。过了一会儿，两人依旧是彼此光着身子抱着对方，一边互相吻着一边说话。
“什么感觉？”这回是林雪菲问邱芸。
邱芸狡黠地笑了一下，窝在林雪菲怀里舔了舔林雪菲的锁骨：“倍儿爽！”
（没想到吧？我就知道很多人猜错了^^）
第二百六十二章 撸过没有？（）
两个人抱在一起抱了很久都没舍得松开。
“我真想当面问问小兵”邱芸在林雪菲怀里幽幽道，“我怀疑，我们是不是从小就有这种倾向了，只不过一直以为是闺蜜刚刚你吻我的时候，我一点都不觉得意外和突然，好像我等这一天已经等了很多年似的”
“哈！这我就管不着了！”林雪菲霸气侧漏地一躺，搂着怀里的邱芸道，“我只知道，从今天开始我能像男人一样，搂着女人睡觉了。”
邱芸看了林雪菲一眼，顺从得如同一只小猫一样往林雪菲怀里拱了拱，让自己与林雪菲贴得更紧。
第二天醒来的时候，两个人依旧紧紧抱在一起。林雪菲因为习惯了早起跑步，所以醒的更早一些，五点不到听着鸟叫就自然醒了。悄悄地从邱芸颈下抽出有些发麻的手臂，林雪菲半支起自己的身体仔细端详着邱芸熟睡的脸。大约是感应到了林雪菲的注视，邱芸的睫毛抖动了两下，迷迷糊糊地睁开了睡眼。
“早啊”邱芸看到林雪菲在看她，露出了一个灿烂的微笑。
“我去跑步，你继续睡吧！”林雪菲支撑着就要起身。
邱芸则一伸手搭到了林雪菲的脖子上，自己则撅起嘴唇。林雪菲愣了半秒，随后俯下脑袋亲了一口这才坐起来穿衣服。喝水、洗漱，完事之后临出门前林雪菲回头看了一眼又熟睡过去的邱芸，嘴角泛起一抹笑意，然后关门下楼。
到了楼下的时候林雪菲发现艾丽丽和帅小兵都在楼下大厅里做热身运动。
“早啊！”林雪菲痛快地打了招呼，然后也开始活动关节。
“今天不出去跑，”帅小兵道，“这里是市中心，这个时间点外面的车已经好多，出去跑就是吃尾气。就这边先跑步机，然后踏步机，再动感单车。”
林雪菲透过玻璃看了看外面，确实，虽然时间比较早，但车辆已经很多。这个时间点上基本都是送孩子上学的家长们。最早的是高中家长，高中的车流之后就是初中的，初中的结束之后差不多就是上班潮和小学、幼儿园的了。现在出去跑，妥妥地吃尾气，大活人的肺不能变成都市“吸尘器”，所以林雪菲也赞同帅小兵和艾丽丽的想法。
非年非节非假，一大早就到健身房来健身的奇葩基本没有。艾丽丽开了空调，三个人同时上了跑步机。林雪菲因为身体原因没有太快，艾丽丽和帅小兵都调到了15km时速以上。打心眼里说，他们仨都一致认为晨跑的时候，跑步机的装逼作用多余实际作用。因为跑步机有助力，跑起来轻松得多，户外一小时能跑十公里的，跑步机上妥妥地突破十二；健身房的跑步机一般都是留着器械训练之后的有氧福利，让锻炼效果最大化而已。
不过跑步机的优势也有。不用考虑极端天气，不用在意气温，也不怕晒黑。三个人开动之后就是根本停不下来的节奏，帅小兵越调越快，最后实在觉得不给力了才停下来，改动感单车，艾丽丽和林雪菲则继续在跑步机上跑。
虽然空调开的是二十二度，三个人还都是短裤背心，但一个小时下来也照样是浑身湿透。林雪菲不喜欢用健身房的“电动货”放松肌肉，下了跑步机之后，走到帅小兵面前一边放松下肢肌肉一边道：“看来身体恢复得挺快的嘛！”
“额是啊！”帅小兵尴尬地点了点头，眼睛偷偷地瞟了一下正在擦汗的艾丽丽。
艾丽丽则好像跟个没事人似的随口道：“那是当然，小兵的年纪和身板儿，只要营养跟得上，最多十小时就能恢复。不过最好能有个计划”
林雪菲撇撇嘴道：“这种事还有计划？难道说还得排个日程表么？”
艾丽丽没有说话，而是走到吧台煮咖啡的炉子边，指了指开关道：“我直接按下去，空烧，行不行？”
“那就不就烧坏了么？”帅小兵直接道。
“那我如果煮熟了一罐咖啡，我还用得着持续加热么？”
林雪菲和帅小兵同时摇头。
“身体也是这样啊！”艾丽丽解释道，“当身体不接触女人的时候，大脑的信号是暂时不需要，那么身体状态就像是烧开的咖啡一样满满的，没必要再加热了，雄激素的分泌自然就少了；当身体透支过度的时候，就好像把壶里的咖啡都倒掉，然后空烧，最后的结果就是烧坏了。同理，男人也好，女人也罢，这方面既要节制，也要保证一定的量，这样才能合理刺激各自体内雄性激素和雌性激素的分泌。你们应该都明白，雄激素是干嘛的”
林雪菲和帅小兵当然明白，想要维持肌肉，就必须要足够量的雄激素。帅小兵一直都不吃类固醇之类的运动补剂，完全靠膳食补充，对雄激素格外重视。林雪菲就更不用提了，帅小兵的身体就是她的身体，她能不在乎？
“只要调剂好了，还能刺激雄激素？”林雪菲不相信，又强调了一下。
“女人还能刺激雌激素，”艾丽丽翻翻白眼道，“不过么，真刀真枪的算，用嘴啊、手啊，或者走后门儿的，都不算戴套的也不行，吃药会抑制排卵，更不行。所以你们得算好日子。总之一句话，按照自然规律，给身体合理的刺激，身体自然就会向你设想的方向发展。想要违背自然规律，后果自负。”
“额”这一下，林雪菲和帅小兵和林雪菲尴尬了。
实际上艾丽丽话中的道理他们都懂。人体本来就是一个整体，这个整体如同一个世界，有它自己的发展规律。当它觉得饿了或者冷了，就会自发调节进入囤积脂肪的模式；当它某个部位受伤了，自然就会进入自我修复模式，修复之后的身体会比之前更强大一些。所以，锻炼者的一切锻炼行为，无非就是给身体一个合理范围内的刺激，激发身体的潜能；这个刺激，量小了效果不明显，量大了伤身。
故而，很多减肥人士没有注意到“节食”和“挨饿”的区别。节食是在合理范围内，控制热量摄入，挨饿则是走了极端。要知道，人体每天摄入的热量如果低于固定值，受到不合理刺激的身体会自动进入“节能模式”和“囤积模式”，一边降低身体器官的功能，一边囤积一切可以囤积的能量，其后果就是除非挨一辈子饿，否则饮食一旦恢复正常，身体会像吹气球一样报复性反弹。
同样，男女之间圈圈叉叉也是对身体的一种刺激，如果控制在合理范围之内，可以刺激身体激素分泌。最常见的状况就是“处/女”和“非处”在体型上的差异，有了固定伴侣并且夫妻生活规律、健康的女人，雌激素的分泌是明显高于其他类型女人的，自然有风韵；在年龄、生活习惯、经济条件想差无几的前提下，和老公夫妻生活规律的女人，明显比夫妻长期分居的女人更有韵味；当然，隔壁有老王的情况除外。常言的“少/妇”好吧，再说下去这一章又要被毙了。
艾丽丽的话让两个人都砰然心动，特别是帅小兵。昨天完事之后他确实是腰酸背痛，但这一夜休息下来，来自肌肉的酸痛基本消失，虽然还是觉得略带疲惫，可运动一旦开始，自己就觉得停不下来了，虽然早起只是有氧，但他已经感觉到自己的肌肉处于一种饥/渴的状态。
林雪菲想到的则是雌激素会不会让自己身材更好
“还有，虽然你们两个没同居，也算是我给你们个提醒，”艾丽丽道，“以后两个人想在一起，不想怀孕的话，尽量算准日子。你们要相互爱惜。”
“嗯！”林雪菲和帅小兵同时点了头。
艾丽丽又看了两人一眼：“上去洗澡换衣服，吃早饭。”说罢，自己先上了楼。
留下两人在楼下，过了一小会儿，林雪菲才低声问帅小兵道：“我问你啊，咱俩交换之后，你看我电脑里的岛国片儿有没有撸过？”
“什么撸？”帅小兵一头雾水。
“就是这样”林雪菲摆了一个撸管的姿势。
“有病啊！”帅小兵立刻明白了这是什么意思。
“到底有没有嘛！”林雪菲追问道�