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部用刀切成斜面。（2）养花儿的水中加入雪碧。（3）只可以加入雪碧，不可以是其他的汽水。
编辑本段头部相关
头
1。发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛2。头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻
口腔部位
1。牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效2。吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了3。若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；4。嘴里有溃疡，就用维生素c贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了5。吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了
眼部
1。仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；2。眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来
鼻子
1。洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，并且毛孔也会变小。2。侧卧按摩可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1…2分钟，鼻塞即可消除。
喉部
1。如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了2。打嗝时就喝点醋，立竿见影3。治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显
健身减肥不正确习惯
1。锻炼模式一成不变
如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。
2。健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。
3。体重增加
如果你忽然间重了5斤，那么你一定比从前更容易感到累。你做的每一个动作都要带着这些多余的赘肉进行。多余的体重也给心脏增加了负担和压力。除了定期锻炼外，还要注意健康饮食，少吃垃圾食品。因为你每减掉一斤赘肉，就为自己的身体减轻了一斤多余的负担。
4。对“高蛋白减肥法”的误解
一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55％以上。
5。不稳定的体重
每天测体重是个好习惯，可是为什么体重总无缘无故地发生变化原来体内水分的变化使体重在一天中有1～3公斤的增减幅度。也许你增加的两斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。
6。运动过量
每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。减肥的愿望是可以理解的，但你的身体也同样需要时间的适应和调整，关键不在于你一共运动了多少，想拥有完美的体形，贵在坚持。而且运动过量还会造成肌肉受伤。
编辑本段其它身体健康相关不正确习惯
1。身体总处于缺水状态
身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2％～3％的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8～9杯水的摄入量。
2。很久没有全面体检
很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床□□检查和性病检测；至少两年一次血压检查和皮肤检查；至少5年一次胆固醇和眼部检查。
3。不知道如何与医生交谈
懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛，除了记下是从何时开始、每次持续多久等症状外，还应尽量记录最近的体温变化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多，越有利于医生诊断你的病情。
4。不关心牙齿健康
牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。也许你的牙齿从未出现过问题，或者因为某次“恐怖经历”而害怕看牙医。但无论怎样，保证每年做一次牙科检查和至少洗一次牙都是必要的。拥有一口健康洁白的牙齿能让你的笑容更灿烂。
5。高跟鞋的美丽错误
高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62％的人都患有不同程度的上述疾病。
6。呼吸太浅
人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。
7。长期用冷水刷牙
资料表明：人的牙齿最适应35～36。5c的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。
8。忘记更换牙刷
服役过长的牙刷刷毛变形，不但不能有效地清洁牙齿，还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年，口腔医生建议：3个月更换一次牙刷。
9。疏忽健康保险
20～35岁的女性一般健康状况较好，容易忽视健康保险。而此间一旦出现紧急情况就难以应付。所以未雨绸缪就显得尤其重要了。建议选择保费较低的纯保障型寿险附加住院医疗、预防癌险等险种，保金额度占年收入的7～10倍、总保费支出占收入的1/10左右比较合适。
10。只在用餐前洗手
很多专家认为，最有效的减少疾病的方法就是勤洗手。仅在餐前洗手显然是不够的，去过卫生间，打喷嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及抚摩完小动物后都应及时洗手，要勤洗手。
11。“从一而终”的床垫
我们经常更换床单和枕巾，却容易忽视床垫的清洁。每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。而且每使用半年后要将床垫的前后位置调换一下。
12。特殊日子的暴躁女司机
女性的生理期也会影响驾驶安全。因为经期的女人脾气比平日更暴躁易怒。驾车需要长时间保持一种坐姿，而且要求精力集中，这样就使生理期的反应更加严重。此时应该多吃些含铁丰富的食品，在车里播放轻松悦耳的音乐，并注意保暖，避免长时间驾驶。如果实在反应剧烈，就先告别驾驶座吧。
13。忽视早餐
有些人不吃早餐，因为他们早晨起床后感觉不饿。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。
14。习惯翘二郎腿
最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。
79｜第79章（）
刚才那位侍卫果然不愧是皇宫里的金衣卫，这马也是上等好马，阿砚骑着这马，一路狂奔，不敢停歇，一路上甚至还几次故布迷踪，免得被追踪上。
阿砚自然也是提心吊胆，唯恐一眨眼间，萧铎就那么陡然间从天而降将她抱住。
不过也许是上苍看她实在是可怜，终于决定偏向她一次了，她担心的事情竟然一直不曾发生。
她就这么一路往南逃去，越是往南走，这天气越来越暖和，一路上都能看到柳枝抽出的嫩芽儿，还有路旁的大片庄稼地冒出了绿色。
其实她原本也想过去找自家父母和弟弟的，可是想起萧铎还有那位总是阴测测的柴大管家来，她终究是叹了口气。
其实若没有自己，他们或许会生活得更好吧？
纵然一时会牵挂担忧伤心，可是至少比亲眼看到自己惨死要好，也至少比哪日受了自己连累丢了性命要好。
这一辈子，缘分也就如此了。
这让阿砚心里不免惆怅，不过落寞了一番后，也就笑笑罢了。
这么多世，人来人往，她早该习惯了不是吗？没有什么人是能够长久陪伴着的，上一辈子的父亲师傅，或许是下一辈子的陌路人，下一辈子的敌人，或许在上一辈子是自己的亲人。
一直不变的，竟然也只有萧铎而已。
阿砚想起萧铎，越发苦笑了声，赶紧摇摇头，让自己不要去想了。
她只希望萧铎从此后在她的生命中消失，他走他的阳光道，自己走自己的独木桥。今生今世，永不相逢！
如此，她便能幸福美满地过这一辈子了。
想起她如今得来不易的自由，阿砚便忘记了刚才那点惆怅，开始雀跃起来。
她如今为了逃命，早已经将原来那匹马卖了，中间换过三次马，绕过四次路，就是怕对方凭着这马来追上自己。如今她骑着一个枣红色骟马在官道上，偶尔饿了，就从包袱里拿出在城里酒楼买的千层肉饼来啃一口。
这肉饼用料实诚，三分肥七分瘦的上等腌肉，颇为好吃。
正啃着，恰见前方有一个茶铺子，她便停了下来，翻身下马，径自进了这茶水铺子。
这茶水铺子的茶博士倒看上去颇为地道，正在那里给客人点茶，一碗茶点下去，里面山水隐约呈现，迎来歇脚客人们的掌声和赏钱。
阿砚身上原本没钱，也是把那匹马身上的马鞍子卖了才勉强得了几个钱，如今进了茶铺子，便随意要了最便宜的大碗分茶。
这便宜茶水不过是取用此等残茶煮出的而已，味道自然是差远了，不过阿砚依然喝得津津有味。
荣华富贵算什么，黄白之物又算得什么，如今若是在萧铎身旁，便是给她喝着镶金的上等碧螺春她也不开心！
正喝得乐悠悠呢，忽就听到旁边几个过往商客也住脚进了店，他们嗓门大，一时整个茶楼里便听到他们在说话了。
“悬赏千两黄金呢，这可是大手笔！”
“孙兄，这到底是怎么一回事，你这是打燕京城来，好歹给我们说说！这到底怎么回事，好好的一个小妾，怎么就跑了呢？”
那位孙兄见好几双眼睛看向自己，一时难免有些虚荣心飘，当下便慢腾腾地饮了一口茶，吊足了大家胃口，才咳的一声清清嗓子：“要说这事儿，我还真知道个底细，刚才提到的那位湛王殿下啊，他都已经二十有四了，若是其他的皇子殿下，怕是都有几个小皇孙了，可是他却一直不近女色，当今圣上可是曾经颇为此操心不少，如今呢，这事儿却有了转机，听说他一直久居乡下荒僻之地，竟在那里收了一房小妾，把这小妾宠得跟宝贝似的。如今这小妾竟凭空给丢了，这位战湛王殿下便一直派出人手来寻找，甚至许诺提供线索者，赏千两黄金！”
众人听得不由恍然大悟，一时想起那千两黄金来，难免一个个眼中冒金光：“孙兄可知道，这位湛王小妾是何等样貌，又是从哪里丢失的？”
他们多想去捡这千两黄金啊！
孙兄听此，却是越发滔滔不绝起来：“要说这位小妾，听说却是一个容貌绝美的女子，沉鱼落雁不足以形容其美，在她身边，就连有河西第一美人的夏侯皎月都逊色几分！”
众人一听这话，难免个个叹息不已，在心里想象着那位比“河西第一美人夏侯皎月”还要美上几分的女子。
阿砚开始的时候还根本没在意，后来越听越不对劲，听到最后，她才恍然！
敢情这位“备受湛王宠爱”，这位“容貌绝美的女子，沉鱼落雁不足以形容其美”的，竟然说的是自己？
阿砚吓得手里的茶碗都险些掉在地上。
他悬赏千两黄金捉她，还说她是他的小妾？
呸！
阿砚捧着那茶碗放在桌上，起身就要离开。
还是得赶紧逃逃逃，逃到天涯海角，逃到没有人知道千两黄金湛王小妾的地方！
谁知道她走得太快了，那位客商中的一位也恰好起身，就这么和她险些撞上。那位客商抬头看过去，却见阿砚虽那双眸子清亮得很，可是脸上脏兮兮的，衣服也破败不堪，不由皱眉嫌弃道：“哪来的丑八怪，竟在这里险些撞了爷？”
阿砚哪里有心情和他计较这个，当下低着头没吭声，径自出去了。
这边阿砚刚跑出去，恰好此时有官差过来，竟是来茶铺子外面张贴告示，上面画了一个画像。
“大家快来看，当今九皇子小妾丢了，如今寻人告示已经遍布天下，哪位若有线索，赏金千两！”
众人才听了那位客商的故事，心里正跃跃欲试，如今听得官差这么说，一个个都跑过去围观，却见告示上画着一个姑娘家，那姑娘是个小瓜子脸，眉清目秀颇为好看，一双眼睛水灵灵的。
众人正看着呢，却听得刚才那孙客商却是猛地一拍大腿：“哎呦喂，刚才撞了我的那小个子，怎么眼睛和这告示上颇有些像呢？”
众人先是吃了一惊，紧接着明白过来后，眼中一个个都冒出狂喜，狂喜过后，一群人争先恐后地奔去牵马。
“刚才那个小个子就是湛王小妾，大家快去追！”
可怜的阿砚，此时解开马缰绳，翻身上马就要跑，谁知道刚跑出去没二里地呢，后面一群人等就已经围追堵截，甚至还有官差施展轻功地往这边赶。
“湛王小妾，且等一等！”
“这位小夫人，莫跑！”
阿砚见身后人追赶起来，越发狂夹马腹，捶打马屁股，可是谁知道这人倒霉的时候喝口凉水也塞牙，放个屁都能砸到脚后跟，更不要说这马了！
“你你你，你这马，难道也贪了那千两黄金？！”阿砚悲愤交加，不敢置信，这年头，有钱能使鬼推磨，还能让马都背叛主人？
她这么一着急，身后那些追的人越发确信：“看来这真是湛王小妾了，别跑！”
接下来发生的事情简直是让阿砚欲哭无泪，一群人见到她，像是饿狼见了肉一般扑过来，有的拦住去路，有的拽住马缰绳，更有大胆的，直接捉住她的袖子。
紧随而来的官差气喘吁吁地望定她，最后噗通�