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更具体点说，“死肌肉”是指在运动中肌肉收缩的情况下，没有参与正常工作的肌肉纤维个数的多少，通俗一些的讲，就是没有做功或者效率差的肌肉。其由单一的刺激而增大形成，由于训练过程中缺少整体协调，导致肢体有力量却无法配合，最终使得躯体灵活度低，应变能力差。
而像杜星河练的这身精炼的腱子肌，力量不单很足，爆力和灵活性还很强，林建国看的暗暗称赞，他心想怪不得这小子不出手则已，一出手就经常给人打个半死，在职业网球赛场上也能横行无忌，原来他身上是真有料啊！
来到床边，林建国翻着杜星河肩膀叫他：“阿杜？你起不起啊？都十点多了。”
杜星河哼唧了两声，拨开了林建国手，沉睡，没有起的意思，不过看他这个已经有被叫的反映了，显然是睡的差不多，快起了。他要是一点反应都没有，那就是还在深度沉睡中，还要睡好久。
平时在公司，杜星河就像个小大人似的，应以不苟言笑，完全没有孩子的样子，但现在在酣睡中，杜星河的样子就是个孩子，林建国温馨的笑笑，给杜星河盖好被子，关灯离开了。
出办公室后，林建国吩咐段晓萱：“小老板还睡着，有什么电话都给我转过来就行，我来处理。他什么时候醒了告诉我一声。”而后便走了。
徐诺是下午两点多才忙完回的公司。
一回来，便去自己的休息间换掉了打歌的长裙，穿了件宽松的橘色t恤和一条白色的很舒服的瑜伽裤，来杜星河的办公室找杜星河了。
见段晓萱坐在秘书台后，徐诺一怔，心里略有点紧张。要是金梦怡在就好了，那样她就习惯了。因为之前她去找杜星河，都是和金梦怡说自己去杜星河办公室练歌什么的，杜星河就算，她也可以进去。金梦怡也不会多问，因为杜星河交代过，徐诺可以去他办公室读书休息练歌。全公司存书最多的地方就是杜星河的办公室，里面有很多深入的音乐理论书籍，以及电影电视等和娱乐业相关的理论研究书籍。有很多时候，徐诺都是借口看书进杜星河办公室的，一进去就是几个小时不出来，金梦怡也不会多问。
现在在这坐着的换成了大嘴巴的闺蜜段晓萱，徐诺难免有点紧张，因为这胖美妞很可能多嘴问东问西的。
“阿诺！你回来啦！”果然，一看到徐诺朝这边走过来了，段晓萱立刻从秘书台跳了起来，满心欢喜的要过来和徐诺拥抱。
徐诺无奈的笑着和段晓萱抱了一个，然后问她：“你怎么在这呢？阿怡呢？”
“哦，她病了假了。我帮她干几天秘书。”段晓萱拉着徐诺一边往秘书台走一边讲着。
“什么病啊？她要休好几天假吗？”徐诺的小心脏略略一沉，她这几天行新专辑。会在福湾和华南周转个三四天的，之后就又要满世界的飞去宣传专辑了。她和杜星河只有这几天相处的时间。结果，金梦怡竟病了，段晓萱要一直跟着杜星河办事，这严重加大了她和杜星河独处的机会啊！
“我也不知道什么病，但好像病的挺，今天早上七点多她就给我打电话吵起来了，说下不了床了，可能这几天都来不了公司了我帮她顶几天班。”
“那你没去她家看看她啊？”徐诺关切的问着。虽然和金梦怡的关系没有和段晓萱这么瓷器。但毕竟都是年纪差不多的女生。而且都是段晓萱的好朋友，她和金梦怡的关系处的也算不错，听金梦怡病的这么厉害，徐诺还蛮关心她的。
“这不还没来得及去嘛。小老板昨天出大风头了。现在秘书台的电话一直响不停。我根本抽不开身去看她。等着晚上下了班我再去她家看看她吧。”
“铃……铃……铃……铃……”段晓萱正说着，秘书台的电话就又响了，段晓萱笑着对徐诺道：“你瞧瞧。又有找小老板的了。”
“那行，你忙着吧，我去小老板办公室看会儿书，正好照顾一下他。他睡了好久了吧？”徐诺假装随意的问着。
“据说睡了一天一夜了，从昨天下午开始睡的，到现在快24个小时了。林总今天来看他两次了，都没醒呢。你要进去可以叫叫他，别让他一直睡了，我总觉得他这么死睡不好。”段晓萱经历过在医院照顾杜星河的日子，那时医生真说了，如果杜星河醒不过来，就有可能成为植物人，所以现在见杜星河一直睡着不醒，就算林建国说没事，这个胖美妞还是很揪心。但她自己又不好意思进去叫杜星河，以免打扰杜星河睡觉。现在看徐诺要去杜星河办公室看书，她正好让徐诺帮忙叫叫杜星河，徐诺和杜星河的关系相当好，徐诺叫杜星河，就算吵着杜星河了，杜星河也不会脾气的。
“你赶紧接电话吧，我进去了。”徐诺见段晓萱没空多嘴和她打听什么，笑着指了指一直在响的电话，她别过段晓萱，进了杜星河的办公室。
没有停留，反正已经和段晓萱讲了她会去叫杜星河，她进来后，便直径走向了杜星河的卧室。
杜星河的卧室徐诺再熟悉不过了，里面的陈设都是她帮着挑的，在这里她也睡过很多觉了，一进屋，虽然里面黑漆漆的，但她仍感觉到一种温馨如家的氛围。因为这房间中的熏香味道她很熟悉。
由于杜星河的卧房是封闭的，虽有落地窗，但不怎么通风。而且这间卧室临街，外面车水马龙，汽车的尾气都飘上来了。所以在装修时，徐诺给杜星河这间卧室定了一套高档的换风系统，24小时净化室内空气，并装有可以助人安神养睡的熏香系统，杜星河睡觉时都会开这种熏香，这让屋里的味道很怡人。
在外面漂了小半个月了，一闻到杜星河卧室中这股熏香的味道，徐诺的身子骨变得酥酥软软的非常放松和舒服，精神也变得很松弛，她立刻就想躺到床上和杜星河一起睡一觉。
可惜，外面有段晓萱那个随时都有可能闯进来的胖美妞，徐诺不敢放肆的和杜星河睡觉，甚至都不敢关上卧室门，以免段晓萱进来，见她关着门在杜星河屋里待着，这样就不好解释了。
于是，她只能开着卧室门，打开杜星河屋里的暗光灯，悄悄的来到了侧卧的杜星河背后，脱了鞋，躺上了床，她想从后面抱住杜星河的背，舒服的和杜星河贴一贴身子。
但这时，床却出了“咯滋”一声，徐诺坐着的席梦思床垫竟然陷下去了，这给徐诺吓了一跳！
徐诺赶忙起身，站到床边，按了按陷下去的地方，可以感觉的很明显，那里的弹簧崩掉了，已经塌陷了。
…
2o14年过去了，祝大家在新的一年里吉祥如意，心想事成！说的俗了点，但就是份心意，希望大家能感受到小革的祝福！（。。）
第696章 杜星河腰伤了（）
“这床质量怎么这么差，这才睡多久啊就坏了。％”
徐诺郁闷的皱起了小眉头，这床垫是她花3ooo多买的，算是那家居店里最好的床垫了。当时那售货员讲，这床垫睡2o年都不会塌。结果呢，现在睡了还不到半年呢弹簧就断了，虽然现在还在保修期，可以去换床垫，但这来来回回的多麻烦啊！
徐诺摸了摸塌陷处旁边的地方，还都有支撑，没坏。就是这块靠左边点的床垫塌了。杜星河睡觉时肯定瞎沽溶身子着，不过就算他沽溶，应该也压不塌床垫吧，只能说是这床垫质量太烂了。
回头直接叫人退了去，这床垫就算换了新的，杜星河还是有可能睡塌，还是换个牌子的吧，徐诺在心里默默的想着。
这边床垫坏了，她只好从另外一边面对着杜星河侧卧的方向上床了。
杜星河正抱着被子呢，徐诺将杜星河怀里的被子扯出来，盖到了杜星河身上，然后将自己的娇胸柔躯贴到了杜星河怀里，杜星河睡梦中很自然的给徐诺搂紧了。
徐诺甜甜一笑，想到卧室门还开着，段晓萱随时都有可能进来，她心里不免有点小紧张，这种小紧张反倒让她心里产生了一种甜蜜的刺激。她将自己的身体和杜星河贴的更近了，不过因为胸部过大，她就算贴的再紧，被胸前的巨墙隔着，她还是和杜星河隔了一段距离，一段遥不可及的距离。
仰着头。可以听到杜星河正在轻酣，徐诺对杜星河的沉睡状态已经很了解了，她知道杜星河呼吸这么匀，这就是快醒了，杜星河刚沉睡或在深度沉睡中，他的呼吸都很缓慢，就好像打坐似的，从外表根本看不出来他在呼吸。
等要出离深度沉睡时，杜星河的呼吸会变得沉重，显得很累很疲劳。还会打鼾。这样再睡一气后。杜星河的呼吸就会变得很正常了，就像正常人睡觉那样。这时候杜星河睡的就差不多了，应该快醒了。
相比之前几次动辄就睡两三天，杜星河这次只睡24个小时就快醒了。显然之前那场比赛并没有太负荷的消耗他的体力。他只是一般累而已。
之前徐诺还真担心。杜星河会睡太死，错过她明天的专辑会。之前翟晓峰的《鸳鸯蝴蝶梦》杜星河就因为嗜睡错过了。伊彦的《花心》专辑会，杜星河因为车祸后还是嗜睡。也给戳过了。再加上云世界改组后行的第一张唱片，编为ysjooo1的《我是一只小小鸟》单曲辑，杜星河因为压力过大，去酒店休息，也没有参加。这使得他已经错过了前面云世界出版的三张专辑的会。
按照这个趋势，徐诺真是担心杜星河又会错过她《为爱痴狂》的会，不过现在看，杜星河应该能缓过来，参加这场对他们两人都有特别意义的“52o”会。
“亲爱的，听得到吗？”
揪了揪杜星河的鼻子，徐诺甜甜的在杜星河怀里叫着，杜星河没有回答，却动了动鼻子，显然，他能感觉到鼻子被捏了。这种反应，也更昭示出他已经从沉睡状态中出来了，否则别说揪他鼻子了，就是打他他都没太大反应的。
看着杜星河平静的面容，徐诺偷偷的笑了，想到之前几次她叫杜星河起床的妙法，她心里变得热热的。
现在门开着，随时都有可能被段晓萱现，她要不要也用那个妙法叫杜星河起床呢？
犹豫了一下后，徐诺害羞的用洁白的上齿咬了咬自己的下嘴唇，然后慢慢的将杜星河搂着她腰的左手给扶到了自己的t恤里，她推着杜星河的手去摸自己被撑满的丝滑胸衣，通常只要感受到手里抚出一种丰弹的手感了，杜星河都是自己去抓，然后越抓他越清醒，下面的帐篷也会变得涨涨的，最后石更到不行了，他就会醒过来。
这次徐诺也想用这个方法给杜星河刺激醒，可是出乎她意料的，这次杜星河摸到她的胸部后，手竟然没抓，就那么轻轻的扶着，她使劲用胸挤杜星河的手，杜星河都没抓。
“怎么不抓了？”
徐球打的太累，手都没力气了么？
徐诺正要翻开自己的胸衣下沿，将杜星河的手挤进她的胸衣杜星河的手和他最爱摸的部位来次亲密接触，却在这时，杜星河将自己的手给抽出来了，他背痒，他抽出手吧唧着嘴去挠背了！
徐诺被打击的将脑门贴到了杜星河胸口，心想这家伙真是的，平时总想摸，现在给他摸，他又不摸了，坏蛋！
徐诺娇娇的嘟了嘴，看杜星河反手挠背挠的费劲，她侧起身，将手伸过杜星河后背，轻柔贴心的帮杜星河挠了几下。
杜星河被刺痒搞皱的眉头立刻舒展开了，露出了很舒服的表情，徐诺看着杜星河孩子般的微笑，也跟着笑了。
“喂，你醒不醒啊？”蜻蜓点水似的吻了杜星河嘴唇一下，徐诺又叫杜星河，跟着下意识的用舌头抿了一下自己沾过杜星河嘴唇的唇畔，一股像是唇膏味道的很淡的清甜味道刺激上了徐诺的舌尖。
“嗯？怎么是甜的？”徐诺有点迷惑，就她所知，杜星河不抹唇膏的啊？而且她舌尖传来的这股清甜味，很淡，但绝对是有味道的。
徐诺忍不住又吻了杜星河嘴唇一下，然后拿舌尖舔舔，还是有味道，这绝不是她的幻觉。
徐诺笑了，她肯定不会去联想杜星河嘴上的味道来自别的女人。她一点这种怀疑的念头都没有，她猜肯定是杜星河嘴唇太干。不知道跟谁要的唇膏抹了抹。段晓萱就有类似这种味道的水果味唇膏。没准就是管段晓萱借着抹的吧？
“这家伙平时装出一副大男子主义的做派，私底下竟然也抹唇膏，嘻嘻。”徐诺捂着嘴笑了。
正这时，杜星河眼皮挤了挤，然后缓缓的睁开了。徐诺沉重的胸部一直压在他身上，给他压的很不舒服，他竟然醒了！
“你醒了？”徐诺见杜星河睁眼了，惊喜的问着。
杜星河又挤了挤干涩的眼睛，这才完全睁开，见出现在他眼前的是徐诺清纯的面容。他疲惫一笑。搂着徐诺腰，缓了缓精神，然后问：“我睡多久了，是不是又把你的专辑布会给错过去了？”
“没有。你这次睡的短。才一天。”徐诺坐到床上。想要拉杜星河手给杜星河拉起床。“你既然起来了就别睡了，赶紧起来精神精神，去洗把脸。”
“哎呦。先别拉我，我这腰怎么这么酸啊。”杜星河叫苦着没让徐诺拉他起来。搁平时，他要这么深度睡眠，起床后，会觉得神清气爽，整个身子骨都是松快的，特别舒服，也特别有精神。但今天不知怎的，他起床后仍旧觉得脑子里混混沌沌的，好像还没醒，还想睡的样子。而且他的身体也很显得有点沉，腰更是出现了酸痛的情况，这在以前是从没生过的。
那场比赛对他的消耗竟然这么大？睡一天一夜都换不过来？不应该吧？杜星河有点迷惑了。就他自己对自己身体的把握，那场和蓬玛西的比赛虽然他体力出现了亏空，但并不是亏的很厉害，不至于睡一天还换不过来吧？如果这样的话，未来他打更的比赛，更消耗体力，那他还不得睡个三天三夜？这得耽误多少工作啊！
目前以工作为重心，想到有可能因为打比赛耽误很多工作，杜星河不免有些郁闷。
徐诺见杜星河精神不是很振奋，就不拉他起床了，笑着问他：“你还没睡够啊？”
杜星河苦笑道：“我还想再睡会儿，昨天那场比赛打的我太耗精力了。”
徐诺昨晚在华南酒店睡觉前，便看了杜星河的比赛回放，在录像中，杜星河击溃蓬玛西完全就是秋风扫落叶的气势，显得异常轻松，完全就没怎么使劲，她不懂的问杜星河：“我看你比赛打的很轻松啊，还不如平时你练习累呢，你现在怎么这么疲劳啊，你之前几天没休息好吗？”
杜星河讲说：“之前几天休息好了。准备这场比赛，我那几天的作息都很正常，晚上十一点不到就睡了。早上七点才起来练声。那几天算是我近来休息的最好的几天了。”
徐诺不解道：“那你怎么会这么累的啊？你腰哪酸啊？要不要我帮你揉揉？”
“行，你帮我揉揉吧，我现在坐起来都觉得累，腰莫名酸。”杜星河趴到了床上，指着自己后腰两侧，告诉徐诺：“这两边都帮我揉揉，特别酸，还有点亏得慌的感觉。”
“怎么个亏得慌法？”徐诺不懂杜星河这是什么意思。
“我也不知